Перенаправление привычки довольно своеобразная техника и ее лучше всего выполнять под присмотром психолога или психотерапевта. Привычки являются сложной конструкцией человеческого поведения и для изменения и перенаправления привычки требуется осознание того, что она действительно происходит. Уверен вы встречали человека, который любит перебивать в разговоре своих друзей и коллег (не путать с человеком, который любит поспорить и конфликтовать, там все глубже и печальнее), но уверен он сам не считает это плохой привычкой, он даже не воспринимает ее как привычкой и не понимает о ее пользе. Для него понятие выражения своей точки зрения является своего рода самоутверждением и указанием того, что он умный, грамотный или всезнающий. Он не задумывается о том, что для других это раздражение и его мнение не так сильно интересно окружающим, как того думает он. Вряд ли он ждет пока его спросят, зачем ждать, его мнение всегда определяющее, он всегда во всем прав и не принимает чужого мнения, и он даже не понимает, что с ним не хотят общаться и приглашать в свой круг общения. Вы пробовали объяснить такому человеку, что он не прав и что его излишняя активность всех напрягает? Если он этого не понимает это бесполезно повторять, даже если вы указываете ему напрямую на его бестактность, но если человек признал свою дурную привычку, то здесь и открываются для него новые двери. Во – первых понятно, почему включается его подобное поведение и при каких условиях. Для подтверждения или приобретения чувства самоуверенности, человек повышает самооценку и мозг выделяет определенное количество нейромедиаторов (специальные молекулы в нашем головном мозге усиливающий действие или активность конкретных участков в отделах головного мозга) активирующие соответствующее эмоциональное состояние для совершения определенной привычки через реакции и рефлексы и это сдержанность приводит к дискомфорту и у человека не хватает терпения сдержаться и выслушать ближнего, его энергия рвется изнутри.

Попробуем перенаправить энергию и его внимание. В тот момент, когда его друзья или родственники начали беседу, ему требуется выплеснуть энергию через физическое воздействие для смещения фокуса внимания. Подарить такому человеку кубик Рубика, и в тот момент, когда его нутро хочет проявиться в беседе он начинает решать эту головоломку, его мозг испытает стрессовое состояние. Не питайте иллюзий с первого раза – это никогда не срабатывает всему нужна терпимость, тренировка и периодичность.

3. Отвлечение или как в нашем примере перенастройка, уклонение и направление энергии в другое русло.

Ну как, вы считаете этих способов достаточно для реализации своих целей в борьбе со своим мозгом и его самоуправством? Конечно нет, мы рассмотрим еще одну технику работы с нашим подсознанием ради того, чтобы предоставить еще один инструмент человечеству, чтобы он был способен обуздать свое подсознание, но как же это звучит наивно и по – детски. Только вслушайтесь в эти слова «обуздать свое подсознание»… Мы не способны контролировать даже элементарные капризы нашего мозга, но кем бы мы были если не пытались бы самосовершенствоваться, где бы находились на эволюционной лестнице, если не пытались бы себя, свои природные (животные) инстинкты контролировать. Под понятием мозга я имею ввиду сакральное подсознание, подкорку или если угодно «Супер Эго» по Фрейду. А сознание те участки головного мозга расположенные в примитивных зонах коры головного мозга, то есть на поверхности мозга, а потому сознание является элементарным инструментом, ведомым инструментом, но не в коем случае не самостоятельным. И на этой позитивной ноте в кавычках мы и пытаемся воздействовать на наш мозг через слова и молитвы, да, вы не ошиблись и расслышали верно. Для нас