Боль – это универсальный язык, на котором тело разговаривает с нами. Это не враг, не кара и не наказание за ошибки. Боль – это крик, который раздаётся там, где мы долго не слышали себя. Она может быть острой, разъедающей, тупой, но всегда честной. В каждом её оттенке есть история, которую тело жаждет рассказать. В этой главе мы будем исследовать боль как способ коммуникации с собой, как возможность узнать глубже о своих ранах, о скрытых обидах, о старых обещаниях, которые больше не служат. Боль зовёт нас вернуться к себе, к тому месту внутри, где мы забыли дышать, забыли жить настоящим дыханием, забыли ощущать радость и простоту жизни.