Когда я обнаружил в себе эти качества, я решил, что это для меня плохая новость. Ведь раньше до занятий йогой я ничего подобного в себе не замечал! Но я понял, что есть и хорошая новость, которая в дальнейшем меня всегда подбадривала! Я осознал, что если я уже способен видеть свои недостатки и ставить себе диагноз, то можно уже с этим работать, и есть надежда на исцеление. Ведь плохой характер – это тоже болезнь, только разума, и если ничего с этим не предпринимать, то как следствие появятся и болезни тела.

И хотя мой характер менялся очень медленно, я понимал, что надо продолжать. Я узнал, что во время занятий йогой происходит сублимация энергий, когда энергии из нижних центров поднимаются вверх и преобразуются. Например, негативная энергия гнева трансформируется и качественно изменяется – становится другой – позитивной и полезной энергией. И тогда у нас постепенно исчезают эти негативные качества, наши реакции и эмоции преобразуются и становятся позитивными. Мы просто меняемся благодаря упражнениям йоги, и это можно назвать чудом!

В дальнейшем я сделал для себя новое радостное открытие, узнав, что в ещё большей степени способствуют изменению характера и очищению от негативных эмоций и реакций ума такие упражнения, как осознанное дыхание, созерцание, медитация и самоанализ. Об этом я слышал от Учителей, но моим настоящим знанием эта информация стала, когда я приобрёл собственный опыт в этих практиках йоги.

На своём опыте я убедился в том, что йога – это более эффективный способ работы над собой, чем обычные методы психологии, которую я также изучал. Хотя, конечно, в психологии есть тоже много полезных методик. Однако пытаясь их применить в своей жизни, я часто сталкивался с такой проблемой: когда ты по книжке вроде бы делаешь всё правильно, но в какой-то момент срываешься и откатываешься назад ещё ниже той точки, с которой начинал. Как я понял, так происходило, потому что у меня не было на тот момент той внутренней позитивной энергии, благодаря которой я смог бы проявлять эти качества искренне. Это были просто игры, когда ты пытаешься играть роль хорошего человека, изображаешь себя таким.

Хотя для начала, делая первые шаги в работе над собой, может быть, и неплохо поиграть в позитивного персонажа, но нельзя же всю жизнь играть в ролевые игры! Намного лучше, если это проистекает из тебя искренне – это внутренняя энергия любви и счастья, энергия нашей души, которая пробуждается благодаря занятиям йогой. И эта же самая энергия – наибольшая целебная сила, это самая целебная энергия. Одна из целей йоги – быть всё сильнее соединённым с этим внутренним Источником Силы, Энергии, Любви и Счастья!

Внутренняя энергия любви, счастья и покоя – из одного Источника, с которым связана наша душа. В этом и состоит главная цель йоги. Слово «йога» переводится как «союз», «соединение», «связь», «единство»! В первую очередь это соединение души со своим Высшим Источником, то есть душа должна быть всегда с Ним связана, чтобы получать от Него свою тонкую пищу – энергию любви! И она же – энергия здоровья! Это же и энергия творчества и вдохновения! Оптимизм и радость – это всё проявления той же энергии.

Также слово «йога» можно трактовать как соединение всех наших тел-оболочек. В первоисточниках йоги объясняется, что у нас есть физическое тело, энергетическое (эфирное) тело, где находятся энергетические каналы, активные точки и центры (чакры) …. Далее нас охватывает эмоциональное тело – сфера эмоций и желаний. Ещё есть у нас более тонкое ментальное тело – это наше мышление, наши мысли.