Во второй части книги описана система колеса баланса отношений, состоящая из четырех осей или восьми векторов – сфер нашего общения с близкими. Эта система применима практически к любым близким отношениям и не фокусируется только на отношениях между любовными партнерами. Каждая из рассматриваемых осей колеса баланса, кроме секса, так или иначе присутствует в наших отношениях, и осознанное улучшение любого из векторов ведет к улучшению отношений в целом.
Важным этапом работы с книгой является оценка сфер ваших отношений с близкими по десятибалльной шкале, заполнение схемы «Колесо баланса отношений» и выявление сфер отношений, требующих максимального внимания. В третьей части книги приведена информация, позволяющая более детально погрузиться в каждую из сфер и найти способы их улучшения, подходящие именно для вашей пары.
Отличным промежуточным итогом вашей работы с книгой может стать составление плана по развитию отношений с кем-то из близких людей. Для этого будет достаточно определить самые слабые сферы и наметить план действий по их улучшению. Используя техники диалога, о которых говорится в книге, вы можете вовлечь своего партнера по отношениям, будь это супруг, романтический партнер или любой член семьи, в разработку и реализацию этого плана.
Даже если на сегодняшний день у вас нет близких отношений, изучение книги и работа над ней может помочь вам выявить свои ограничения и ошибки в отношениях в прошлом и более осознанно подходить к построению отношений в будущем.
Сегодня, когда так легко познакомиться с новыми людьми в сети интернет или в разных сообществах по интересам, любой человек может обрести и построить отношения. Важно, какими навыками в построении отношений вы обладаете и каких партнеров к себе притягиваете. Именно для того, чтобы узнать себя и свои психологические особенности, пройти важные этапы личной трансформации и научиться правильно формировать гармоничные и комфортные отношения, эта книга сейчас в ваших руках.
Часть 1
Глава 1. Каких отношений вы хотите?
Прежде чем начать читать эту главу, предлагаю вам взять ручку и блокнот и написать максимально развернутый ответ на этот вопрос, свое видение отношений, которые вы хотите. Не нужно размышлять над правильным ответом. Смело выписывайте все идеи об отношениях, которые у вас есть. Возможно, вам в голову придут мысли о том, каких отношений вы не хотите. То, что вам не нравилось в отношениях ваших родителей или не нравится в ваших собственных отношениях. В таком случае, ответ на вопрос с частицей «не» можно написать в начале, а потом сформулировать то, каких отношений вы все-таки хотите, если убрать все не.
После того, как ответ на первый вопрос будет сформулирован, возникает следующий резонный вопрос: кто отвечает за качество отношений в паре – мужчина или женщина?
Для того, чтобы помягче донести очень важную идею этой книги, возможно неприятную, но при этом невероятно важную для получения желаемого эффекта от прочтения, начну с анекдота.
Мама дарит сыну два галстука, синий и красный, и ждёт его вечером на ужин. Сын звонит в дверь, она открывает, видит на нем красный галстук и с ноткой обиды спрашивает: а что, синий тебе не понравился?
Сын разворачивается на пороге, бежит домой, надевает синий галстук, приходит обратно, звонит в дверь, мама открывает, видит на нем синий галстук и обиженно заявляет: значит тебе не понравился красный?
Сын опять разворачивается, бежит домой, надевает оба галстука сразу, приходит к маме, звонит в дверь, мама открывает, смотрит на него, крутит у виска и заявляет: сынок, ты что, с ума сошёл?