Как борьба с негативным мышлением влияет на третий глаз? Третий глаз – это ясность, мудрость, понимание, расширенное сознание и сила, способная заглушить страх, тем самым придав способность остро чувствовать или ощущать мудрость и интуицию души. Практика борьбы с негативным мышлением основана на расширении сознания – оно настраивает человека в унисон с третьим глазом и приближает к нужной частоте вибраций. Теперь может последовать вопрос: что такое частота вибраций третьего глаза? Это частота духовного просветления, о котором последует речь немного дальше в этой главе.

Перейдем к первому (и, вероятно, самому важному) практическому опыту на пути к активации третьего глаза. Сейчас я представлю простое пошаговое упражнение, которое направлено на борьбу с негативным мышлением. Учтите, чтобы добиться существенных результатов от каждого упражнения и каждой медитации, необходимо сначала прочитать книгу до конца и только потом проделать практики. Теперь начнем!

Упражнение «Бросьте вызов негативному мышлению»

Начните борьбу против негативного мышления с пятнадцати минут в день, а затем можете продолжать, когда сочтете, что готовы идти дальше. Это упражнение, вероятно, лучше всего делать дома, пока не освоитесь. Если будете регулярно его выполнять, то сами удивитесь, насколько автоматически сможете справляться с негативными мыслями. Помните: все намного проще, чем кажется.

1. Первый шаг – осознать свои мысли, приходящие в голову, и их качество. Они имеют характер беспокойства, страха, печали или сожаления? Независимо от своей формы цель негативных мыслей – раскол, удерживающий человека в стороне от истины, гласящей, что он един со всем живущим и с Источником Энергии. Практика борьбы с негативным мышлением – начало повышения вашей осведомленности и расширения сознания до уровня шестой чакры.

2. Затем решите, поверите ли вы автоматической отрицательной мысли. Дело в том, что именно вера укрепляет энергетический потенциал в мыслях. Если верить автоматическим мыслям, то внушенный разум или мышление, основанное на эго, превращается в реальность, а это скрывает ваши духовные чувства и мешает осознать их. Открытием же станет, что освобождение от гнетущего страха, беспокойства или печали путем отсутствия концентрации или реакции на них приводит к повышению ясности, и тогда можно будет вообще забыть о сковывающих мыслях; они просто уйдут навсегда. Поверьте, сила сознания более чем способна противостоять любой форме негативного мышления и даже преобразовывать ее. Другими словами, высшее духовное «Я» не отличает одну отрицательную мысль от другой, потому что все они рассматриваются как иллюзии. Кроме того, полезно и ощущение большей свободы, если выбрать простое наблюдение за негативными мыслями, возможное потому, что исчезают как привязанность к прошлому, так и беспокойство о будущем. Можно оставаться в середине, будучи уравновешенным в настоящем моменте при помощи шестой чакры. Подводя итог, второй шаг предполагает выбрать наблюдение за негативными мыслями вместо того, чтобы реагировать на них или автоматически им верить.

3. Наконец, начните борьбу с негативными мыслями. Например, если приходит в голову негативная мысль вроде «Я в тупике», следует внимательно наблюдать за ней, не реагируя, а потом сознательно заменить ее позитивной мыслью по модели «Нет, у меня, наоборот, есть прогресс во всех аспектах моей жизни». Заметьте, используется настоящее время «есть», когда идет борьба с негативной мыслью. О важности именно такой формулировки – установки – мы подробнее поговорим в одной из следующих глав.