Я питаюсь нездоровой пищей и не придерживаюсь рекомендаций по времени питания.

Я хотел бы быть очень состоятельным человеком, но из -за неуверенности не смог найти себя в бизнесе.

Я хотел, чтобы у меня было 3 или 4 детей, но не ставил это для себя как цель №1, поэтому откладывал на потом, сейчас оно пришло и у меня нет возможности сделать это

Цена, которую я за это плачу:

Я прибавляю в весе и теряю подвижность и способность быстро двигаться. Мне тяжелее дышать, появилась отдышка и сильных храп. Я меньше сплю и не высыпаюсь.

Я могу умереть на много лет раньше. У меня нет энергии, и мне необходим сильный стресс, чтоб захотелось немедленно начать действовать!

Я работаю наемником, но не могу выйти из привычной нейтральной среды

Результат, который я получу, когда исправлюсь:

Я буду подвижным человек. Я с удовольствием рано встаю и бегу минимум 5 км, вечером иду в бассейн и час плаваю.

Я системно питаюсь и мой вес придет в норму. Я буду лучше спать и высыпаться, мой храп практически исчез.

Я буду сам решать и достигать в жизни того, что мне близко и хочется.

Я клиент больницы и обуза на 5 лет вперед

Как – Лишний вес может привести к последствиям –

Стоимость лекарств – 25 евро/мес., в год 300, за 30 лет- 9000+ сопутствующие затраты

Какой долей вероятности я обуза для семьи и близких – 60%

Что у тебя?

 Правда, хотя бы 5 пунктов

1_______________________________

2_______________________________

3_______________________________

4_______________________________

5_______________________________

Цена, которую я за это плачу:

1_______________________________

2_______________________________

3_______________________________

4_______________________________

5_______________________________

Результат, который я получу, когда исправлюсь:

1_______________________________

2_______________________________

3_______________________________

4_______________________________

5_______________________________

Пока мы не оцениваем себя, что мы делаем? – реализуем себя по чужим сценариям.

Если мы не принимают решения, решения принимают за нас.

Но вопрос почему нм так тяжело понять себя?

Способности формируются в течение всей жизни человека, но базовые способности закладываются нашим окружением с момента появления на свете.

Все способности условно можно разделить на 3 группы

Генетические – то, что у меня заложено природой. То, что мое тело и разум даются легко и быстро.

Социальные – воспитание, образование, социальный круг общения

Личностные – то, что вы добиваетесь с помощью своей воли.

По использованию

Потенциальные способности – что могу, но не делаю

Реализуемые способности – то, что использую.

Наша модель поведения, в зависимости от наших способностей, которые мы проявляем под действием тех обстоятельств, которые окружают нас.

Семья – какие способности поощряли, над какими смеялись

Друзья – что они думали о нас, что в нас заставляло их гордиться и находиться возле нас

Коллеги – как их мнение влияет на ваши желания и способности. Руководители – что у них в вас нравится, что нет.

Давайте обсудим, чему тебя научили Родители, друзья, коллеги

Какие основные мотивирующие способности они у тебя развили -

1_______________________________

2_______________________________

3_______________________________

4_______________________________

5_______________________________

К каким основные ограничениям твоих способности они привели -

1_______________________________

2_______________________________

3_______________________________

4_______________________________

5_______________________________

Перенеси все это в дневник 3-го дня.