Раньше я часто ловила себя на этой мысли: «Быстрее бы закончилась зима…  быстрее бы ребенок начал ходить… говорить… пошёл в школу…  быстрее бы закончился ремонт…»  Сейчас я понимаю, что важно проживать каждый этап нашей жизни, не убегать от него, а полностью проживать. Напоминайте себе, что этот момент больше не повторится, что время идет, и важно наслаждаться каждым мгновением.

Мы еще поговорим о силе настоящего, о том, как важно жить здесь и сейчас.  А пока я хочу коснуться темы "успешного успеха", которую так навязывают нам социальные сети.

Когда мы смотрим на яркие и интересные моменты из жизни блогеров и инфлюенсеров, у нас может сложиться впечатление, что у них всё идеально, что они счастливы, а мы – нет. Однако важно понимать, что их жизнь проходит вне рамок экрана. Мы видим лишь то, что они решают нам показать. Как мотыльки, стремящиеся к яркому свету, мы часто гоняемся за этим "успехом", но при этом выгораем, и затем начинаем искать способы восстановиться. Истинный успех не заключается в идеальных изображениях в социальных сетях. Это счастье, гармония и удовлетворение жизнью – то, что происходит внутри нас, а не то, что мы демонстрируем окружающим. Попробуйте включить камеру и записать короткое видео для своей соцсети – что вы скажете? Чаще всего мы говорим о чем-то позитивном, улыбаемся и показываем, что у нас всё хорошо, ведь никто не хочет открыто делиться своими неудачами и проблемами. Люди, которые демонстрируют себя успешными, такие же, как и мы. Как только включается "камера" и "мотор", они входят в свою роль и показывают то, что хотят. Не позволяйте себя обмануть красивой картинкой! Чем больше мы будем жить своей настоящей жизнью и не будем тратить силы на создание идеального образа или сравнения с мнимыми жизнями в соцсетях, тем более ОСОЗНАННОЙ и СЧАСТЛИВОЙ она станет.

Одна из моих любимых тем, которую я бы хотела затронуть в этой книге – принятие себя. Долгое время я не могла «подружиться» со своими качествами, которые, как мне казалось, были “плохими". Это касалось как внешних, так и внутренних проявлений. Ушло много времени на проработку, прежде чем я выявила, на мой взгляд, оптимальный и быстрый способ на принятие себя.

Готова поспорить, что кто-то из вас проходил через подобное. Ведь многие хотят быть идеальными, но, если задуматься, то становится ясно, что идеала не существует. И это хорошо! “Чем же?” – спросите вы. А тем, что наша  “неидеальность” – это то, что делает каждого из нас уникальным и прекрасным! А стремление к недостижимой идеальности в итоге приводит лишь к депрессии, тревожности и неудовлетворенности собой и миром.

Сейчас я поделюсь с вами своим опытом и расскажу про то, как я научилась принимать себя со всеми своими недостатками и преимуществами. Ведь это очень важно, потому что принятие себя – первый шаг к настоящему счастью.

Первое, что хотелось бы осветить:

«Я есть целое.» Эта фраза – ключ к глубокому пониманию себя. Давайте представим, что ваше “Я”, состоящее из разных сторон, представляет собой сферу. Она гладкая, обтекаемая, и в ней собраны все ваши качества – как положительные, так и отрицательные. Вообразите, что они – это заряженные частицы. Если оставить только положительные, то сфера распадется. То же самое произойдет, если оставить только отрицательные. Мы становимся цельными лишь тогда, когда принимаем в себе все: и светлые, и темные стороны. Это как во Вселенной: гармония достигается в балансе её противоположностей.

В каждом из нас есть и свет, и тьма – это естественно, это и есть целостность. Вселенная совершенна в своем многообразии, и вы – часть этого совершенства.