• Больше двигайтесь – танцуйте, ходите, бегайте, плавайте и т. д.
• Верьте, что детокс пройдет, а состояние улучшится. Организм сам стремится стать здоровым.
• Проводите очищение кишечника, чтобы изгнать шлаки и избежать их повторного всасывания в кровь.
Глава 4. Ура, я похудела!
Взгляните на мое лицо. Оно уже не такое, как прежде. Оно не просто веселое (мне, наверное, свойственно от рождения часто улыбаться), а счастливое, так и светится счастьем.
Через четыре месяца сыроедения
За 2 недели сыроедения я не только похудела на 5 кг, но стала радостным и позитивным человеком. Вместе с токсинами из меня постепенно выходил весь негатив, который скопился в душе.
12 июля 2008 года
Мы все так же по утрам ездим на айкидо. Туда стал ходить один американец, Рэнди, он мне уже второй раз чуть руку не сломал! Аж слезы выступили. Главное, он свою силу не чувствует. Огромный такой, здоровенный, весит не меньше 120 кг, волосы на голове хвостиком. И потеет ужасно, а меня как назло все время ставят с ним в пару! Уже два раза после тренировки сидела дома с искусственным льдом на обеих руках. Так дело не пойдет! Нельзя раздражаться и злиться, надо искать что-то хорошее и позитивное в этом человеке. А сегодня я увидела, как этот толстяк садится на прямой шпагат, и сразу ощутила симпатию к нему. Мы учимся обезоруживать нападающего с ножом, уже хорошо получается!
Чем больше я принимала людей такими какие они есть, тем легче и радостнее становилось у меня на душе. Виктория говорила, что физическое и духовное очищение сопутствуют друг другу. Это и не удивительно, ведь тело и душа – едины.
Человек должен стремиться стать лучше, работать над собой. Виктория придумала очень интересное сочетание, зеленое питание + психология, таким образом можно помочь людям не только оздоровить свое тело, но и в душе почистить «залежи» обид, страданий, непринятия, преодолеть свои слабости, научиться прощать. Для этого она организует недельные тренинги-ретриты на природе. Мы подыскали подходящую ферму, хозяева которой – супруги Пегги и Кен – сыроеды с большим стажем. Они сами избавились от многих заболеваний и помогают многим людям.
Конец ознакомительного фрагмента.