Помимо этого, он контейнирует гнев женщины, а не она его. И уносит в социум, где борется, конкурирует, решает задачи и стремится к цели. Вот так работает праведный гнев – направляется в нужное для него русло. Даже решение сложных проблем в ходе рабочего дня, не говоря уже о задачах, должно приносить мужчине удовлетворение, а не гнев, с которым он идет к жене и детям.

А вот женщина восстанавливается в покое, а не на войне. Она не проявляет своих эмоций где-то за пределами дома, она делится ими со своим партнером. И он их принимает в себя. В итоге, получается так, что мужчина берет на себя не только свой гнев, но и гнев женщины. И несет его в свою среду общения. У него спорт, карьера, какие-то задачи, решаемые в обычной жизни – все эти эмоции уходят туда.

Гнев возникает обычно после обиды и переходит в ярость. Реакция происходит в миндалевидном теле за четверть секунды. Далее усиливается кровоток в лобной доле, которая контролирует и уравновешивает реакцию. На это нужно две секунды. Ацетилхолин смягчает аффекты адреналина.

Это я к тому, что и без нашего «управления гневом» есть управляющие. Я бы разделила гнев на «праведный гнев» и «неправедный».

Есть люди с нарушениями нервной системы, патологией характера, проблемами в психике. Вспышки гнева при малейшем дискомфорте или ситуации, где стимул не соответствует реакции. Гневливость порой становится чертой характера. Не уверена, что советы по «управлению гневом» придутся ко двору в этом случае. Посчитать до десяти, подышать, отжаться. Это будут делать те, с кем такой человек только что пообщался. Тут, на мой взгляд, нужна комплексная терапия.

А «праведный гнев» направлен на конкретную ситуацию. Есть триггер. Стимул соответствует реакции. Дыхательные техники, счет до десяти, физкультура – это все работает. Это надо знать и уметь.

Но есть ситуации, когда есть возможность и нужно отреагировать. Любая эмоция должна быть прожита и реализована. Гнев не исключение. Надо бояться не его проявлений, а отсутствия этих проявлений.

Мужчина в гневе – это сила, это энергия, это дух, это борьба, это жизненно. Женщина в гневе – это безумно красиво, это огонь, это стихия, это живое и настоящее.

Интеллигентные, воспитанные люди имеют проблемы со здоровьем по понятным причинам. Они могут позволить себе гнев. Но гнев их не спрашивает, а появляется.

Чем мы отличаемся от животных? Главное отличие это – речь.

Успел подышать и посчитать – молодец, теперь говори. Не успел посчитать – говори сразу, как можешь, потом посчитаешь. И что в итоге?

Один другого обидел, тот промолчал. Прошло три дня и скандал. Обиделся теперь он, так как ничего не понял. И так до бесконечности. Гнев – это чувства и эмоции. Если их не принимает близкий человек, то это другая история. Я за чувства и эмоции.

Без них жизнь невозможна.

Удовольствие не всегда несет за собой удовлетворение.

Огромное количество людей пытаются избавиться от внутреннего раздражения, которое дает неудовлетворенность. Короткими и яркими вспышками, обрывками, клочками, строчками, фразами, кусками. А не получается. Злятся на жизнь, на близких, на невкусный торт, на дождь не вовремя. Ждут, требуют, трясут, выжимают, выдирают. Получают, что хотели, и опять не в кайф. Либо не совсем в кайф. Либо не тот кайф.

Мозг понял, как быстро получить удовольствие, и он не хочет напрягаться вообще и совсем. Сейчас все в два клика. И удовольствие тоже.

Но удовлетворение достигается другим способом. И для этого все меньше и меньше будет хотеться откусить от другого.

Общение – это и удовольствие, и удовлетворение, но не за счет ресурсов одного для удовлетворения другого.