На коуч-сессиях и консультациях использую специальную технику вопросов, макро- и микромоделей, которые помогут вам получить качественный результат. Моя миссия – нести больше творчества, вдохновения и позитива через инструменты коучинга. Всегда открыта для сотрудничества в интересных проектах.
Контакты:
Почта: booksexpert@yandex.ru
Скайп: booksexpert
Инстаграм: coach. komarova
Сайт: www.booksexpert.ru
Как лучше работать с книгой
А теперь мы отправимся в удивительное путешествие. Я проведу вас, используя коучинг, через многие затруднения и сомнения. Эти сорняки обычно возникают у всех, кто хочет создать рукопись.
На то, чтобы изучить текст, уйдет примерно 2 часа. Будут вопросы и упражнения, они помогут и поддержат вас для получения отличного результата. Рекомендую возвращаться к книге, когда почувствуете необходимость мотивации, заряда и вдохновения.
Книга состоит из пяти глав. В первой вы зарядитесь, чтобы творить. Во второй – найдёте 47 шагов создания книги, они осветят общую картину сочинения текста. Эти шаги прописаны и для тех, кто задумает художественное произведение. Третья и четвертая главы посвящены специалистам: психологам, тренерам, коучам, всем экспертам, у которых еще нет первой напечатанной книги. Именно эти главы содержат алгоритм действий. Пятая будет мотивировать вас творить.
В путь!
Наполняемся свежей энергией
Колесо жизни
Для того чтобы начать заряжаться, мы сейчас проделаем замечательное упражнение «Колесо Энергетического Баланса».
Готовы, тогда поехали. Каждый день у нас множество текущих дел, каждый день мы окружены неотложными заботами в различных сферах нашей жизни. На все взаимодействия с миром мы используем свою энергию.
Насколько часто вы задумывались о том, как оставаться всегда в прекрасной Energy форме? Как ваше самочувствие напрямую зависит от внутренней силы, которая рождает мотивацию к действиям. Все знают состояние, когда обнимает прокрастинация, лень и не дает сделать давно задуманное. Играет ли роль здесь ваша энергетическая составляющая или речь о другом? Как настроить свой жизненный баланс бодрости и чудесного самочувствия? Где спрятано солнце нашей энергии и каким образом всегда иметь доступ к светлому питанию? Посмотрим на очевидные вещи. Из каких сфер состоит ваша жизнь, всем известное колесо жизненного баланса. Напишите прямо сейчас для себя, и поработаем.
Например:
• Здоровье;
• Отношения;
• Работа / бизнес;
• Духовность;
• Спорт / физическая нагрузка;
• Семья, хобби;
Из чего еще…
1 шаг
Написав именно свои сферы, посмотрите, насколько вы удовлетворены в них от 1 до 10, но с точки зрения энергетической составляющей. То есть на сколько баллов у вас сейчас хватает энергии быть органичным в этих зонах и достигать желаемого результата.
2 шаг
Вы выбираете 3 самые приоритетные для вас на данный момент. И 3 раза отвечаете, почему для вас важно именно сейчас быть наполненным созидающей энергией в этой сфере.
3 шаг
Исходя из этого анализа выбираете самую главную, с которой и работаете дальше.
4 шаг
Разбираете, что сейчас у вас происходит с энергией в этой зоне. Что вы почувствуете, если это будет на 10 баллов, и как изменится ваша жизнь в данной сфере. На сколько баллов сейчас от 1 до 10 вы ощущаете энергетику. И что нужно сделать, чтобы повысить энергию на 1 балл.
5 шаг
Запись запланированных действий или шагов. Какой будет первый шаг, второй… последний. Известная истина: когда мы подтягиваем одну часть жизненной сферы, все остальные меняются тоже в сторону улучшения. Уверена, у вас все получилось, если нужна поддержка, пишите на booksexpert@yandex.ru