В энергетике это состояние называют средним режимом внимания, в психологии – уходом в себя, в эзотерике оно близко понятию «медитация». Это измененное состояние сознания, не свойственное человеку в повседневной жизни. Будучи бодрствующим, но находясь в этом состоянии, наш мозг начинает работать так, как если бы мы «отключились» от окружающего мира. Однако при этом мы контролируем все свои действия, а наше восприятие информации становится даже более обостренным, потому что мы становимся способными выделять только важное для себя. Мы экономим энергию, но при этом будто бы яснее и отчетливее видим мир и понимаем себя.

Дыхание есть естественный обмен энергий человека и окружающей среды. Человек дышит, и это значит, что он мыслит, осознает, двигается и эмоционально реагирует. Занятия йогой, практиками, эзотерикой делают более интенсивным энергетический обмен.

Существуют правила, делающие такой обмен более качественным и интенсивным.

Важно чтобы человек не только мог удерживать ритм, глубину и интенсивность дыхания, несмотря на изменение ситуации или эмоций, но и мог отслеживать изменение ритма своего дыхания.

Для успокоения ума и внутренней концентрации можно использовать технику счета дыхания. Это означает, что человек считает свои вдохи и выдохи. Или, например, только вдохи. Иногда человек может просто считать свои вдохи в течение какого-то определенного времени, например, во время поездки.

Чем большее количество вдохов/выдохов сможет насчитать человек, не сбиваясь, тем успешнее будет результат.

Концентрируясь на всём теле, можно применить такую практику: представить, что всё ваше тело – лёгкое, или что вы дышите кожей всего тела. Постараться дышать всем телом или всей кожей тела, как можно дольше. Такой тип дыхания несёт большой заряд энергии, согревает и восстанавливает организм.

Интересным является принцип дыхания каким-либо отдельным органом тела. Например, почками, макушкой, сердцем

Сосредоточившись на выбранном органе или точке, старайтесь равномерно дышать. Старайтесь постепенно добавлять другие органы. Концентрация внимания и дыхания на нескольких точках способствует качественному энергообмену

Кажущиеся простыми принципы, на самом деле, очень важны в энергетическом обмене, так как они наполняют качественной энергией ум и тело. Такое медитативное дыхание способствует также духовному и эмоциональному развитию.

Есть такая теория, согласно которой на Земле существует 22 процента людей, способных видеть тонкую жизненную энергию. Такое заключение сделал немецкий химик и промышленник Карл фон Рейхенбах, проводивший свои исследования еще в 19 веке.

В молодости Рейхенбах обучался у самого Гете, был очень потрясен его работами о световых волнах. Вероятно, это послужило основой для дальнейшего изучения Карлом фон Рейхейбахом непроявленной силы, невидимой энергии, которую он в итоге назвал словом «од» в честь главного бога германо-скандинавской мифологии Одина.

Людей, способных видеть невидимое и обладающих мистическим видением, называют визионерами. Именно на их уникальных способностях учёный строил свои исследования, хотя сам к числу визионеров не относился. В результате своих наблюдений Рейхенбах вычислил, что количество таких необычных людей составляет 22 процента. Но так как большая часть людей не обладала таким видением, то в результате все исследования учёного были подвергнуты критике со стороны научных обществ и были отнесены к «лженаучным».

Весь мир, окружающий нас, пронизан светящимися излучениями (эманациями). Пожалуй, крупнейшим источником таких лучей является Солнце. Некоторая часть излучения видима для всех – это дневной солнечный свет. Сюда также относится свет Луны, хорошо заметный по ночам. Яркое свечение имеют металлы и некоторые кристаллы (горный хрусталь, разновидности кварца), гораздо слабее светят камни, деревья, ткани и прочие органические вещества. Рейхенбах также с интересом отметил возможность перемещения этой новой неизведанной энергии, а также ее передачу, подобно заряду с намагниченных предметов.