Как бы там ни было, но картографирование, безусловно, является вполне оригинальным и интересным способом для сновидца разнообразить фиксацию своих опытов, способствовать их лучшему запоминанию.

Более подробно о взглядах и принципах картографирования снов, принятых у ХС, можно узнать посмотрев фильм Дмитрия Булатова и Валерии Клочко «Картография сновидений».

«Мир – это экзамен на умение перейти к действию напрямую. Наше зрение – это тест, чтобы увидеть нечто за его пределами. Материя – тест на наше любопытство. Сомнение – тест на жизнестойкость.» (к/ф «Пробуждение жизни»)

Осознанность

Говоря о таком понятии, как осознанность, следует отметить, что оно главным образом относится к эзотерической философии, в первую очередь употребляется в восточных духовных традициях и практиках (например, тибетской традиции Бон).

Необходимо понимать, что не бывает никакой непрерывной осознанности в режиме 24/7.

Даже духовные учителя с Востока, говоря про сущностную основу осознанности, иногда напоминают, что речь идёт не о каком-то перманентной и вечно работающей опции (эдакий вечный двигатель), а об осознанности совершаемого выбора, причём в конкретный момент времени – при принятии решения.

Формулируется эта суть в достаточно простом тезисе: «Не нужно быть осознанным всегда, главное быть осознанным в настоящем моменте». Или иногда об этом говорится так: «Быть осознанным в «здесь и сейчас».

В самом деле, кто же, будучи в здравом уме, станет отрицать наличие у человека необходимых и стратегически важных для жизни автоматизмов (рефлексов и рефлексий) связанных с работой мозга и психики, призванных сберегать их ресурсы? Это означало бы также отказ от признания существования бессознательного (предсознания).

Поэтому речь ведётся только о тех шаблонах мышления, самосознания и поведения, которые по тем или иным причинам утрачивают актуальность, и их, возможно, следовало бы пересмотреть или сменить.

Осознанность также может проявляться, как отношение человека к происходящим с ним событиям, своему опыту, в том числе и новому, но не подверженному при этом оценочным взглядам и суждениям лишь в контексте привычных укоренившихся шаблонов восприятия.

Осознанность и внимание

Здесь мне хотелось бы выразить несогласие с некоторыми знакомыми мне онейронавтами и преподавателями ОС, которые придерживаются той точки зрения, что систематическая погружённость человека в свои раздумья и упущение из виду каких-то происходящих вокруг него событий – есть нехватка осознанности. Это не совсем так, потому что здесь в большей степени идёт речь о таком понятии, как работа внимания, скорость и способность к произвольному его переключению и ряд других параметров и свойств.

А если уточнить про внимание, то есть такая её особенность, которая называется – локус. Данное понятие означает, что какое-то событие, явление, процесс или мысль всегда находится во внимании человека и занимает его, но при этом её невозможно осознавать в тот же самый момент. То есть из всех объектов или явлений окружающего мира, которые мы воспринимаем с помощью органов чувств или воображения, в каждый момент времени мы можем сконцентрироваться только на одном. В локусе нельзя быть. Что-то может им являться. В этом контексте популярный у эзотериков девиз – «Живи осознанно в каждом моменте (или мгновении)», несостоятелен с точки зрения физиологии работы внимания, во всяком случае при нахождении в нормальном состоянии сознания. Но станет правомерен, если прибавить всего одно слово – «выбора».

Ещё одной опцией внимания (и сознания), при определённой его тренировке, является такое понятие, как «выслеживание». Выслеживание, как раз-таки, и означает внимательное наблюдение практикующего за целым комплексом (набором) мыслей и чувств, происходящих в уме и сознании – во внутреннем и внешнем окружении, а также внесение нужных корректировок уже с точки зрения той самой осознанности. В сообществе сновидцев это понятие называется словом «сталкинг».