После первого парения обливаем человека тёплой водой из ведра или душа. Холодные контрасты будут позже, пока рано.
Отправляем гостя отдыхать, лучше всего в лежачем положении, укрыв его одеялом и закрыв глаза специальным полотенцем или шапочкой, чтобы свет не мешал.
Это начало начал, базовый алгоритм, Альфа и Омега.
Дорогу осилит идущий. Это маленький шаг для человечества, но огромный лично для тебя. Едем дальше.
Второе парение
После того, как наш любимый подопечный отдохнул 20—30 минут, ведём его на второе парение. Это парение уже более основательное и прогревает намного сильнее, чем первое.
Теперь, владея базовым алгоритмом, можно начать творить и создавать твои собственные программы парения. Если ты пока не готов к этому, можно сделать тоже самое, только в более жарком пару. Добавить больше припарок, чередуя их с техниками парения вениками. Припарка – это когда поднимем веник над собой, он нагревается, и опускаем на определённое место, тем самым греем его. Припарки прогревают очень сильно, ведь тепло от горячего веника передается интенсивно и напрямую в тело человека.
Также добавляем протирки от головы к стопам, снимаем пот, стряхиваем его на пол, можно протирать от стоп к голове, с более сильным нажатием, это активирует лимфатическую систему.
Протирки очень сильно прогревают, только одними протирками можно прогреть и упарить человека, даже ни разу не взмахнув веником. Опытные банщики делают много припарок и протирок, особенно во время парения «сталеваров».
После полного прохода, ноги плюс спина, можно сделать контраст – обливание прохладной водой, это добавит приятных эмоций твоему гостю. Вода для контрастов на втором заходе в парную должна быть не ниже 20С. Слишком холодную не бери, это может вызвать неприятные ощущения. Обычно парение длится от 15 до 40 минут, всё зависит от человека, который перед тобой. После окончания можно сделать обливание холодной водой, я бы посоветовал не ледяной.
И опять дать гостю отдых в положении лёжа. Если попросит попить водички, предложи не холодную воду, лучше тёплую, которую ты приготовил заранее. После отдыха и восстановления сил можно посидеть за столом, попить тёплого травяного чаю, осуществить дружескую беседу.
Банный день
Банный день продолжается по отработанной схеме: поход в парную, прогрев, контраст, отдых. Всё просто, в процессе совершенствования твоих навыков будут приходить новые идеи, которые ты сможешь реализовывать в бане, добавлять или убирать, пробовать, предлагать. Банный день бывает разный: от часа до нескольких суток. Главное не забыть, что есть три основных этапа.
Зачин, т. е. начало программы, подготовка
Это всё, что связанно с первичными действиями: от идеи о походе в баню, подготовки всего необходимого и готовности гостя проследовать в парную, и первые лёгкие прогревы. Также в Зачине предусмотрены обрядовые дела, совместная молитва Баннику, славление стихий природы, обряд первого пара.
Обряд первого пара.
Действие, связанное с мистификацией банных процессов, получившее широкое распространение в банной среде. Этот обряд прост и понятен каждому человеку. За редким исключением.
И об этом стоит сказать. В моей профессиональной практике бывали случаи, когда люди уходили из бани, слишком близко к сердцу восприняв происходящее, всему причина их религиозность. Поэтому будь внимателен.
Суть обряда предельно проста. Дело происходит в парной, банщик стоит перед гостями, держит в руках ковш с тёплой водой. Произносит вдохновенную речь о пользе бани, рассказывает про природные стихии и про Банника.
Предлагает людям по очереди опустить пальцы руки в ковш, коснуться воды и загадать желание. Вода «запоминает» желания. После того, как все участники проделали это, банщик резюмирует и говорит, что сейчас эта заговорённая вода отправляется на каменку, и будет вызван банный дух – это пар. Пар будет согревать всех нас и исполнять наши желания.