Всем нам необходимо быть в гармонии со Вселенной. Если человек по своему статусу главенствует над животными, то должен уметь лечить себя более эффективно, чем это умеют делать братья наши меньшие. Человек, не умеющий лечить себя естественными, природными методами, не может достичь настоящей свободы и счастья самостоятельно, без помощи других людей и медицинских средств.

На Востоке считают, что такой человек добровольно отдает себя в эксплуатацию другим людям, и, ослабев, обязательно пойдет в пищу паразитам и микробам, т. е. заболеет и умрет раньше времени. Ему даже не нужно после смерти отправляться страдать в ад, ибо его существование на земле – это уже жизнь в аду.

Все великие религии настаивают на важности правильного питания. Древнеиндийские «Законы Ману» дают исключительно практический, физиологически и биологически правильный путь восстановления счастья и мира на земле. Он воистину изумителен. Тем не менее, эта мудрость человечеством сегодня не применяется, она явно забыта.

Все люди изначально рождаются счастливыми. Если индивидуум с возрастом перестает быть счастливым, это его собственная вина: из-за незнания или невежества он нарушил законы гармонии Вселенной.

Намереваясь жить счастливо, интересно, свободно, радостно и долго, вы должны укреплять свое понимание истинной сути этих желаний и раскрывать свою решимость, в том числе – путем питания натуральной, естественной пищей. Этот метод уже давно преподан всем нам святыми людьми Востока, об этом сказано в Библии, «Законе Императора», «И-Цзин», в «Дао-Де-Дзин», в «Бхагавад-гите» и «Чарак-Самхите».

На Востоке существует несколько хорошо зарекомендовавших себя методик питания, с помощью которых можно вернуть себе здоровую и счастливую жизнь.

Таблица 1. Процентное содержание продуктов каждой группы в рационе

Если вы не больны, но и не чувствуете себя абсолютно здоровыми, то есть смысл попробовать питаться продуктами более высоких групп.

Самая высшая группа – № 7, это простейшее, самое легкое и полезное питание, присущее монахам-долгожителям. Чем ниже номер группы продуктов, тем он труднее для переваривания и усвоения организмом.

Попробуйте в течение месяца практиковать этот простейший и самый легкий путь к здоровой и счастливой жизни. При этом учтите следующее.

1. Не используйте никакой еды и питья промышленного изготовления. В том числе сахар и безалкогольные напитки, подкрашенную пищу, неоплодотворенные яйца, консервированные продукты, любую пищу в банках и бутылках.

2. По мере улучшения здоровья пробуйте более низкие группы продуктов из таблицы. Двигайтесь постепенно и внимательно, будьте любознательны, займитесь самоисследованием. С другой стороны, используйте без всякой опасности любую группу выше № 3 как угодно долго.

Не добившись улучшения состояния здоровья, переходите на группу № 7 в течение одной-двух недель или даже месяца.

Время от времени проверяйте состояние своего здоровья с помощью самоконтроля, приведенного чуть выше в разделе «Показатели качества здоровья».

3. Не покупайте фрукты и овощи, искусственно выращенные с химическими удобрениями и инсектицидами.

4. Не употребляйте продукты, которые были перевезены на дальние расстояния, поскольку для их сохранности применяются очень вредные для здоровья консервирующие вещества и даже яды.

5. Не ешьте никаких овощей вне сезона.

6. Категорически избегайте овощей группы «очень Инь»: картофеля, томатов и баклажанов.

7. Не пользуйтесь специями или химическими приправами (например, соевыми соусами промышленного изготовления за исключением натуральной морской соли).