Не зря Эйнштейн11 говорил:
«Все в мире относительно».
Тем не менее, не «чеши себя надеждой», что мотивация, как манна небесная, упадет на тебя с неба и ты в раз изменишь привычный образ жизни и себя. Хочешь запустить свои внутренние резервы – займись самомотивацией. «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Даже у самых больших оптимистов периодически «садятся батарейки», вселенской катастрофы в этом нет, если знаешь, как себе помочь. У меня тоже есть свой рецепт восстановления внутренних сил и мотивации.
Первое, с чего стоит начать, – это тишина, такой себе фундамент для восстановления внутренних резервов. Просто побудь в тишине, одна, выключи телевизор и все, что может издавать звуки, – создай атмосферу полной тишины.
Когда тишина стерла все вредоносные файлы и ты почувствовала умиротворение, самое время создать установку на позитив. Просто помечтай – представь свою жизнь такой, какой ты хочешь ее видеть. Дом, семья, платье – что тебя больше вдохновляет, то и создавай в своем воображении в самых мелких деталях.
Для реализации цели одной мечты недостаточно. Подумай, как каждый день может тебя приблизить к ней. Откажись от всех задач и целей, которые не ведут тебя к твоей мечте. Ты ощутишь легкость, и у тебя начнут появляться крылья, когда ты сбросишь этот ненужный груз. С мешками на плечах Эверест12 не покорить!
Закончи все начатые дела или откажись от них – это освободит твою энергию, и ты сможешь ее направить на достижение своей цели.
Откажись от поисков радуги в пене мыльных сериалов и лишних прогулок по интернету, не позволяй манипулировать твоим подсознанием и засорять свой мозг – это все Химины куры и Мотрины яйца13, превращающие большинство в послушное стадо. Используй время с пользой!
Помни, время – не возобновляемый ресурс. Каждый день должен служить твоему приближению к цели, саморазвитию.
«Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»
(Н. Островский14, «Как закалялась сталь»).
Ищи вдохновение! Пойди на прогулку, поезжай в лес, сходи в театр, займись шопингом – найди то, что даст тебе всплеск положительных эмоций. Мне лучше всего помогает поход по старинным монастырям, замкам и другим историческим сооружениям и памятникам архитектуры. Ты должна в поте лица потрудиться и найти свое вдохновение.
Самое время «пошалить» в хорошем смысле этого слова, не сиди, как «Дунька на самоваре»15. Сделай что-то очень непривычное: разыграй кого-то, прыгни с парашютом, устрой драку подушками с детьми – прояви фантазию. Одна из последних моих ярких «перезагрузок» – это баловство с детьми в снегу. Хоть я ужасно боюсь холода, но мне даже понравилось, как меня обваляли в «небесную пудру», засыпали снежками, при этом еще пыталась обцеловать собака – и все это счастье на морозе в —20. Скажу честно, я в детстве так не резвилась – полный улет от реальности, но зато эффект какой!
Помоги нуждающемуся! Главное, ничего не перепутай и не начни поощрять чужую лень. Глаза бездомной бабушки, которую ты накормишь или оденешь, или ребенка, который, возможно, впервые в жизни получит подарок к Новому году или шанс на выздоровление, дадут тебе прилив энергии и мотивации и раскроют потенциал, о котором ты и не подозреваешь.
«Следуй за своим вдохновением, и Вселенная откроет тебе двери там, где раньше были стены»
(Джозеф Кэмпбелл16)
2. Понятие основного инстинкта
Мотивация, как и все на Земле, имеет свое начало и свои истоки. Вот и опирается человек на три гигантских черепахи – инстинкт самосохранения, секса и власти со всеми вытекающими последствиями. А раз это основа основ человеческих, то изучив их, ты сможешь стимулировать себя на любые достижения.