Проанализируйте общую энергетику. Чувствуется ли ваша вовлеченность в тему? Выглядите ли вы живо и заинтересованно или скучно и безразлично? Энергия оратора заразительна – если вам не интересно то, о чем вы говорите, слушателям тоже будет скучно.

ВЫЯВЛЕНИЕ СИЛЬНЫХ СТОРОН

После детального анализа всех аспектов вашего выступления важно честно оценить свои сильные стороны. Многие люди склонны к самокритике и концентрируются только на недостатках, забывая отметить то, что у них получается хорошо.

Возможно, вы обнаружите, что у вас приятный тембр голоса, который легко слушать. Или что вы естественно используете паузы для выделения важных моментов. Может быть, ваша мимика очень выразительна и помогает передать эмоции. Или вы обладаете способностью простыми словами объяснять сложные вещи.

Некоторые люди открывают в себе талант рассказчика – они умеют захватить внимание с первых секунд и удерживать его до конца. Другие оказываются прирожденными учителями – их объяснения логичны, последовательны и понятны. Третьи обнаруживают харизму – способность создавать эмоциональную связь со слушателями.

Обратите внимание на моменты в записи, которые кажутся вам наиболее удачными. Что именно делает их такими? Это поможет понять ваши естественные таланты, которые можно развивать дальше.

Не стесняйтесь гордиться своими достоинствами. Даже если выступление в целом кажется вам неудачным, наверняка есть отдельные элементы, которые получились хорошо. Их важно зафиксировать и запомнить – они станут фундаментом для дальнейшего развития.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СЛАБЫХ СТОРОН И ЗОН РОСТА

Выявление областей для улучшения должно быть конструктивным, а не разрушительным. Цель не в том, чтобы раскритиковать себя, а в том, чтобы понять, над чем нужно работать.

Возможно, вы заметите, что говорите слишком быстро, когда волнуетесь. Или что используете много слов-паразитов. Может быть, ваш голос звучит неуверенно в начале выступления, но становится сильнее к концу. Или вы обнаружите, что постоянно повторяете одни и те же жесты.

Некоторые люди открывают, что их речь логична, но эмоционально бедна. Другие, наоборот, очень эмоциональны, но им не хватает структурированности. Третьи говорят интересно, но слишком тихо, что затрудняет восприятие.

Классифицируйте выявленные проблемы по степени важности. Что нужно исправить в первую очередь? Например, если вы говорите настолько тихо, что вас плохо слышно, это критическая проблема. А использование слов-паразитов, хотя и нежелательно, не мешает пониманию смысла.

Также определите, какие проблемы можно решить быстро, а какие потребуют длительной работы. Увеличить громкость голоса можно уже на следующем выступлении, а развитие богатого словарного запаса – процесс долгосрочный.

СОЗДАНИЕ ПЛАНА РАЗВИТИЯ

На основе проведенного анализа составьте конкретный план работы над собой. Он должен включать как краткосрочные, так и долгосрочные цели.

Краткосрочные цели – это то, над чем вы можете поработать в ближайшие недели. Например, если вы обнаружили проблемы с дикцией, можно начать делать ежедневные артикуляционные упражнения. Если говорите слишком быстро – практиковать осознанное замедление темпа.

Долгосрочные цели требуют месяцев или даже лет работы. Развитие уверенности в себе, обогащение словарного запаса, формирование собственного стиля – все это приходит с опытом и постоянной практикой.

Для каждой цели определите конкретные действия. Вместо абстрактного «улучшить дикцию» запишите «каждое утро 10 минут читать вслух скороговорки». Вместо «стать увереннее» – «раз в неделю выступать перед коллегами с короткими сообщениями».