То же я испытывал в публичном выступлении с каждым выходом. Я стал получать от этого удовольствие: ты на ватных ногах идешь к своему месту, не понимая, как ты выступил и что вообще произошло. Поверьте, сейчас это не так весело, как было раньше. Сейчас – это осознанные полеты и ты уже получаешь другой кайф, отличный от первых выходов. Поэтому, наслаждайся тем, что уже есть. Когда-нибудь ты будешь скучать по этому состоянию и вспоминать его с теплом в душе. Очень важно полюбить то, что ты делаешь, научиться выступать в этом эмоциональном состоянии. Расправь плечи и дыши, скажи себе, что все будет хорошо. Пройдет время, и ты, незаметно для себя, перейдешь на другую фазу развития.

Вторая фаза – “головастик” – здесь ты уже вылез из оболочки, у тебя появился хвостик, передние лапки и теперь ты видишь аудиторию и даже можешь поворачивать голову, смотря на поведение аудитории. Здесь ты все еще в своих эмоциях и переживаниях и теперь к этому еще добавляются эмоции аудитории, которые ты начинаешь видеть. В этом состоянии ты уже можешь как-то говорить, ты слышишь себя и реагируешь на поведение аудитории, но все еще боишься. Боишься насмешек, что скажешь что-то не так, что из зала прозвучит вопрос, на который у тебя не будет ответа. В этой фазе у тебя сбитый психологический настрой, ты аудиторию воспринимаешь как враждебно-агрессивную и все время ждешь подвоха.

Ты начинаешь учиться. Здесь не нужно стараться делать все на 5 баллов. Здесь важно максимальное количество раз ошибиться.

Представь себе лисью нору, в которой живут мама-лиса и два маленьких лисенка. И вот, один из них удирает и начинает познавать этот мир самостоятельно. Он бежит и вдруг видит маленького лягушонка. Лисенок подбегает к нему и бьет лапой сверху. Лягушонок замирает и сжимается. Лисенок про себя начинает осмыслять происходящее и делает вывод: я сильный, смелый, я ничего не боюсь в этом мире! Бежит дальше и встречает ужа. Бьет его лапой и ужик в спешке уползает. Лисенок про себя начинает осмыслять и снова делает вывод: я сильный, смелый, я ничего не боюсь в этом мире! Бежит дальше и навстречу ему попадается ежик. Лисенок со всего разгона прыгает ему на спину и с визгом падает на землю. Начинает облизывать свои лапы и проживать еще незнакомую ранее боль. Ну его на….р, этого ежа, пойду воды на ручье попью! А по пути он принимает решение: осознано не вступать в жесткий контакт с круглыми и колючими. Он принимает правило, принцип, как хочешь, называй. Теперь это для него догма! И в следующий раз, когда он столкнется с ежом, как думаешь, он будет с ним иметь дело? Конечно же, нет!

Наш лисенок бежит к ручью и видит, как какое-то животное с белыми полосами на спине умывается. Рыжий, получив предыдущий опыт с ежом, уже не прыгает на него, сломя голову. Он подходит со спины и аккуратно трогает его лапой, за что со всей дури получает по голове от енота. Лисенок делает тройной тулуп и в ужасе устремляется в гущу леса, получая еще и ветками по своей наглой морде. И вот, когда он бежит сломя голову через кусты малины, он попадает в пространство с замятой травой. Он резко останавливается и видит какую-то зверюшку, которая, заметив лисенка, поворачивается в его сторону и встает в полный рост. Это голодный медведь, который смотрит на лисенка и принимает решение его прихлопнуть. За секунды у лисенка в подсознании пролетают все события дня: лягушонок, ужик, ежик, енот….. И он принимает молниеносное решение – бежать так, как никогда не бежал! И он спасает свою жизнь, но когда он возвращается домой, узнает что его братик погиб. Погиб, потому что не имел опыта ошибок, его мамаша оберегала его от этого мира и не выпускала на свободу познавать жизнь. И в итоге малыш встретился с волком.