Внимание!
Аюрведа не рекомендует проводить промасливание в дни солнечных и лунных затмений, в ненастную погоду, а также во время больших религиозных праздников.
В период промасливания организма рекомендуется принимать только жидкую маслянистую горячую пищу. Холодные и острые блюда следует исключить. Кроме того, продукты, не совместимые с маслом, часто вызывают отравление организма. Пить рекомендуется только горячую кипяченую воду, отказавшись от других напитков.
Правильно проведенная процедура промасливания способствует устранению метеоризма, улучшению работы пищеварительной системы и нормализации стула. После ее окончания должно появиться отвращение к жирной пище и ощущение легкости во всем теле.
Необходимо иметь в виду, что при неправильном проведении промасливания могут наблюдаться различные побочные эффекты и болезненные симптомы. Прием большой дозы масла может вызвать пожелтение кожных покровов и склер, тяжесть в теле, головокружение, головную боль, боли или тяжесть в правом подреберье, тошноту, рвоту, сильную жажду, одышку, увеличение печени и селезенки, а также потерю сознания.
Если доза масла, напротив, была необоснованно уменьшена, возможны метеоризм, запор и быстрая утомляемость.
Через 3 дня после окончания промасливания рекомендуется принять слабительное, а через 2 дня после этого сделать очистительную клизму.
Рекомендации специалиста
Для получения дополнительного эффекта (слабительного или мочегонного) промасливание организма можно осуществлять с добавлением касторового, тыквенного, огуречного или дынного масла, а также масла кротона слабительного.
Рекомендации специалиста
Если на фоне приема масла наблюдается расстройство работы кишечника, каждую дозу масла нужно смешивать с небольшим количеством лимонного сока.
Для закрепления достигнутого результата некоторое время нужно следовать ряду правил:
– вставать на рассвете и ложиться спать не позже 21.00;
– ежедневно принимать теплый душ утром и вечером;
– следить за регулярным опорожнением кишечника и мочевого пузыря;
– ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 2 ч;
– по возможности устранить физические и эмоциональные нагрузки;
– избегать переохлаждения, перегрева и сквозняков;
– стараться не посещать шумных и многолюдных мероприятий;
– отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
– избегать сексуальных контактов;
– сохранять такой же режим питания, как и в период курса промасливания;
– ежедневно перед сном выпивать стакан горячего обезжиренного молока с добавлением шафрана, куркумы, корицы или имбиря.
Внимание!
Если средства, применяемые для процедуры промасливания, были подобраны неправильно, возможно развитие спазмов кишечника, геморроя и изжоги. Кроме того, могут наблюдаться такие симптомы, как тошнота, рвота, кожный зуд и крапивница.
Наружное промасливание должно проводиться специалистами по аюрведическому массажу
и осуществляется в течение одного или нескольких сеансов. Для этой процедуры применяют топленое и чистое кунжутное масло, а также смеси масел.
Существуют различные виды аюрведического массажа, при котором воздействие может оказываться как на все тело, так и на область головы. Каждому виду массажа соответствуют определенные показания и определенный вид применяемых для промасливания средств.
Так, массаж Абхиянга применяется при нарушении баланса Дош и распространяется на все тело. Для его проведения требуется участие двух специалистов. Применяются мягкие масла.
При нарушении обмена веществ и постоянной общей слабости применяется массаж Вишеш, который также осуществляется по всей поверхности тела и характеризуется достаточно сильными давящими движениями.