Итак, у нас есть множество мотивов отрицать любую мысль о наших гипотетических экстрасенсорных способностях. Если же вы все-таки обладаете даром ясновидения, то называете его иначе: наитие, ощущение, интуиция.

Теперь понимаете, почему я использую самое прямолинейное слово «ясновидец»? Это слово начинает проделывать брешь в социальной структуре, сковывающей ваши способности.

Возможности сознания разнообразны. Чуть раньше я определила телепатию как способность узнавать чужие мысли, а эмпатию – понимать чувства других людей. Чтецы карт Таро также активно пользуются предвидением, то есть знанием прошлого или будущего. Есть и другие способности, о которых мы не будем говорить. Любая из них основана на трех инструментах: медитация, самопознание и доверие.

Медитация

Медитация – это первый и необходимый шаг в развитии любой умственной способности. С помощью медитации вы начнете понимать, как взять под контроль свое сознание, и приступите к познанию его внутреннего устройства. Медитируя, вы постепенно поймете, как работают ваши мысли, каково это, когда их слишком много, и каким образом их можно усмирить. Важно, что вы услышите ваш «ясновидящии» внутренний голос, потому что у многих он звучит совершенно не так, как обыкновенные повседневные мысли.

Многие разочаровываются в медитации, потому что считают, что у них не получается. Однако, и это важно, медитация не может «не получаться», это заблуждение! Если мы стремимся понять, как работает сознание, то его нежелательное поведение – отличный объект наблюдений. Когда во время медитации ваш разум где-то блуждает, не думайте «вот дерьмо, я в этом полный отстой». Просто понаблюдайте, как блуждает ваш разум, и мягко верните его на место.

Такого рода медитация похожа на процесс написания книги. Я часто отвлекаюсь – на шум, мою супругу, на кошку – или раскладываю пасьянс, но в итоге всегда возвращаюсь к работе, концентрируюсь и продолжаю писать. В конечном счете не важно, отвлекалась ли я. Важно другое: писала ли я?

Постараюсь объяснить. К примеру, моим вниманием завладела любимая кошка. Допустим, я думаю так: «Черт побери! Я не должна так поступать! Что же я за дубина, раз играю с Келли, вместо того чтобы писать! У меня ничего не выходит!» Разве от подобных мыслей я получаю пользу? Нет. А знаете, чего я не делаю? Не пишу книгу. Выговаривая себя за то, что отвлекаюсь, я еще больше отвлекаюсь!

Медитация позволяет нам встретиться лицом к лицу с внутренними голосами, с шумами, с тем, что нам мешает, с угрызениями совести по этому поводу и победить. Это не значит, что я прогоняю их насовсем: бессвязные мысли все еще посещают меня, когда я медитирую, и я продолжаю замечать мою милую кошечку. Я просто учусь лучше концентрироваться, я вижу то, что может меня отвлечь, но не обращаю на это внимания.

Кроме бессвязных мыслей ваше сознание хранит множество интересных вещей, и медитация поможет им выйти на поверхность. Нам необходимо проявить экстрасенсорность и интуицию.

Начать практику медитации вам помогут книги, например Патриции Монаган (Patricia Monaghan) и Элеаноры Виерек (Eleanor Viereck) «Путеводитель по медитации» (Meditation: The Complete Guide) (New World Library, 2011). Эта книга прекрасна тем, что рассказывает о множестве разных техник медитации.

Медитация – это не только сидение со скрещенными ногами, чтение мантр и устранение мыслей. Медитация может быть основана на тишине, песнопениях, милосердии, дзадзен, прогулках, игре на барабанах – существует огромное количество техник. Выбирайте подходящую, помогите себе, начинайте путешествие к себе, не думая заранее о результате.