Все-таки, это вредно

Итак, курение – вред и польза. Польза на лицо. Однако, про вред мы забыть не можем. Он заключается в том, чем сильнее наш стресс, чем чаще мы начинаем «бегать» от него на перекуры. Дорожка проторена, мозг оценил наши действия как благостные, и поэтому, через какое-то время мы замечаем, что стали «закуриваться». А это, естественно сказывается на нашем здоровье. Ухудшение самочувствия, болезни. И мы, конечно же, пытаемся бросить, почему-то видя проблему именно в физиологическом плане. А о том, что проблему курения надо лечить, работая со своей головой – редко кто может увидеть такую связку.

Еще один нюанс по этому поводу. Мы уверены, что бросить курить, можно только запретив это себе. Скажу честно – это бесполезная трата сил и времени. Запомните, что бросивших курильщиков не существует – это миф. Есть только временно прекратившие это делать.

Поэтому, единственный способ перестать курить – это найти замену данной вредной привычке. Равноценную замену, но только такую, которая не делает вам хуже. Алкоголь (упаси, боже!), или десять кружек кофе в день – это не выход. Крутой и частый секс, хобби, качественный отдых вдали от цивилизации – вполне возможно.

Каждый решивший перестать курить, должен помнить три вещи

Первое. Курить невозможно бросить. Это нужно просто принять. И просто перестать курить – это бесполезно. Мозг просто вам не даст это сделать. И для этого нужна сила воли, как минимум, Сизифа.

Второе. Замените вредную привычку на что-то приятное, что можно практиковать во время сильного напряжения. Замените курение леденцами, например. Поскольку, курение оральная зависимость, поэтому лучше положить в рот вместо сигареты, например, мятное или фруктовое драже.

Третье. Привычка меняется за 21 день. Будьте готовы к тому, что это будет самый тяжелый период вашей жизни. «Адвокат дьявола» будет активен все это время, склоняя вас обратно. Именно в этот период должно быть максимум приятных отвлечений. Пусть это будет время отпуска, с насыщенными событиями, уделите внимание жене, детям, и сосредоточьтесь на этом максимально.

А четвертое – это дополнение. Просто перестаньте стрессовать по любому поводу. Остановитесь и проанализируйте свою жизнь, свои интересы, и умения. Выделите главное – ничто в этом мире, кроме смерти не может вам навредить. Если честно, и она не страшна. Так чего вообще париться?

Получается, что в нашей жизни от курения – вред и польза? Да, но вреда, конечно же, больше. Именно психологического. И чтобы перестать курить, нужно работать с своей головой, а не идти делать флюорографию (нафига, если и так понятно, что там все плохо).

Проблема курения – глубокая штука, уходящая корнями в детство. Поэтому, если вы решили избавиться от этой привычки – идите к психологу, а не врачу. Толку будет значительно больше.

Совсем недавно я обидел очень хорошую женщину. Мне так показалось. А началось все с того, что во всем виноват интернет. И она в этом была уверена.

Мы с ней часто разговаривали на всякие темы, и, поскольку она меня считает очень умным и образованным человеком, она периодически спрашивает у меня совета, по насущным темам. В крайний раз мы беседовали с ней о воспитании детей. У нее ребенок, у меня тоже – чего бы не пообщаться на эту тему, тем более, что я со своим психологическим образованием знаю явно больше, и могу этим знанием с ней поделиться.

В надежде на мудрый совет, она рассказала про сына десяти лет, который постоянно сидит то в телефоне, то играет в компьютерные игры. Постоянно. Даже ест с телефоном в руке. Этот проклятый интернет и эти соцсети меня скоро доканают, пожаловалась она. Говорит, что много раз пыталась запрещать игрушки, забирала телефон, но становилось только хуже. Он становился агрессивнее, переставал общаться, а в «мирное» время, вообще ни черта не делает, кроме своих этих, как их там, «танчиков», что ли. И что теперь делать? Во всем виноват интернет! Он мне сына испортил – в сердцах сказала она, ожидая от меня, вероятно, сопереживающей поддержки.