– носить украшений из природных камней

– создавать кристаллические решетки

– практиковать сон с минералом

Но обязательно ли работать с камнем, чтобы ощутить его воздействие?

Многие люди ощущают воздействие природных минералов, просто любуясь ими после приобретения, периодически держа их в руках и рассматривая. Однако медитации, различные практики и ритуалы усиливают влияние камней на нас.

Не следует забывать о кристаллах и самоцветах, откладывая их в дальний ящик. Только установив с минералами прочную связь, мы сможем постичь всю их глубину, открыть для себя все невероятные и удивительные возможности.

Медитация – это отличный способ успокоить разум и тело, расслабиться, освободиться от напряжения и волнения, от стресса. Она помогает привести мысли в порядок, улучшить настроение и зарядиться энергией.

Основа медитации – это концентрация внимания. Вы можете сосредоточиться на одной мысли, одном ощущении или образе. А также на одном природном камне.

Для медитации с минералом ежедневно вам потребуется от 15 минут и более. Лучше всего делать медитативную практику утром. Вы можете проводить ее дома, на природе или в йога-студии – главное, чтобы вас ничто не беспокоило и не отвлекало.

Медитация с минералами начинается с поиска подходящего камня. Важно прислушиваться к своему внутреннему голосу и выбирать тот, который резонирует с вашим состоянием.

Когда камень выбран, медитирующий может использовать его в своей практике различными способами: держать в руках, выкладывать на различные части тела или размещать вокруг себя, если выбрано сразу несколько образцов. Это помогает направить энергию камня туда, где она наиболее необходима.

Найдите тихое место, сядьте в удобную позу. Расслабьте тело: лицо, плечи, спину, живот… Держите камень в руке, закрыв глаза, и начните сосредотачиваться на своем дыхании. Дышите ровно, глубоко, сосредоточьтесь на вдохе и выдохе. Это поможет вам отключить внутренний диалог.

Погружаясь в практику медитации с камнем, старайтесь уделять внимание своим внутренним ощущениям и реакциям.

Если вы визуал, рассматривайте узоры вашего «партнера по медитации». Возможно, вы заметите, как уникальные рисунки на поверхности камня начинают перекликаться с вашими мыслями, создавая диалог между вами и минералом. Это простой на первый взгляд акт наблюдения может стать порталом в глубины вашего подсознания, где, возможно, скрываются неожиданные ответы на ваши вопросы.

Если вы кинестетик, то крутите минерал в руках. Фокусируясь на текстуре и весе камня, вы можете ощутить некую гармонию, исходящую от его поверхности. Обратите внимание на изменения в своих телесных ощущениях: разливается ли тепло по вашему телу или, может быть, легкий и свежий ветерок касается вашего лица? Ощущение единения с природой, которое приносит камень, способен заземлить вас и вернуть в момент здесь и сейчас.

Если вы аудиал, то прислушайтесь к шепоту камня, открывая для себя мир звуков и вибраций, не доступных обычному восприятию. Звуки могут повести вас в путешествие по времени и пространству, открывающему новые уровни осознания. Они наполнят медитацию осознанием невидимых связей и научат слышать собственный внутренний голос.

Когда вы завершаете медитацию, оставайтесь в этом состоянии еще какое-то время, чтобы закрепить полученные инсайты и понимание.

Важно отметить, что каждая медитация уникальна и может приносить разные результаты в зависимости от вашего настроя, уровня концентрации и внутреннего состояния на момент практики.

Медитировать с минералами – это не просто сидеть и ждать, когда вы почувствуете камень, когда он «заговорит» с вами. Это осознанное наблюдение за ними за своей реакцией на него.