– Научиться планировать.

Поэтому сегодня предлагаю написать план на ближайшую неделю, на месяц, продумать, что и как ты можешь сделать в этот период, наметить свои действия, понять, как ты это будешь делать, наметить шаги и дальнейшие действия. Это задание не на 5 минут, в течение дня могут приходить новые мысли и осознания, записывай сразу, хотя бы в заметках телефона, так как потом можешь забыть.

Функции:

Для меня самое главное – это поддержание жизненной энергии, самосохранения, здоровья и создание стабильности во всех сферах жизни. Я забочусь об этом постоянно, и твое состояние тоже напрямую зависит от моей наполненности.

Давай попробуем вместе разобраться, как продиагностировать самостоятельно всё это и постараться изменить в лучшую сторону.

Местонахождение:

Нахожусь я в районе промежности, примерно чуть ниже копчика.

Проекции в теле (соответствующие эндокринные железы):

Хочу признаться, что в теле я отвечаю за работу надпочечников, которые находятся в верхней части почек. Для чего они человеку, знаешь?

Они – одни из главных в нашем организме, отвечают за уровень стресса, участвуют в обмене веществ, регулируют кровяное давление, водно-солевой обмен, следят за уровнем сахара в крови и отвечают за репродуктивную функции человека.

Вырабатывают несколько гормонов, но наиболее известные из них:

– Адреналин – гормон «страха». Когда ты напугался, происходит его выброс, может подняться давление от этого , но есть и плюс – повышается твоя выносливость.

Вообще, чем больше запасов адреналина в надпочечниках, тем у тебя лучше работоспособность, как физическая, так и мозговая.

– Кортизол – гормон, который наоборот регулирует все процессы организма во время стресса: нормализует давление, участвует в обмене веществ, помогая вырабатывать энергию, чутко реагирует на воспалительные процессы в теле.

Таким образом, надпочечники помогают тебе быть здоровым и энергичным и чувствовать себя в безопасности.

Соответствующие органы и нарушения в них:

Моя работа заключается в поддержании функционирования:

– Твоего позвоночника, скелета (костей), зубов;

– Толстой и прямой кишки, ног;

– Предстательной железой (у мужчин), с маткой (у женщин). Если там проблемы, значит уже есть дисфункции и надо их выявить и решать проблему.

Как же тогда можно проанализировать мою работу? Сначала ответь на вопрос, есть ли болезни у тебя, связанные с вышесказанным. Далее, смотрим, в какой фазе они, в стадии обострения или же хронические?

Если хронические, то это недостаток энергии, в фазе обострения чаще может быть острая нехватка энергии в данном центре.

Почки и мочевой пузырь тоже страдают в периоды страхов, происходит сжатие, спазм и нарушения в их работе.

Вопросы для самоанализа:

Проведем диагностику моего состояния, в балансе ли или есть дисфункции, например излишек энергии или нехватка.

Сначала давай ответим на ряд вопросов, на которые необходимо обратить внимание, чтобы проанализировать мое состояние. Рекомендую прочитать вопрос, после этого написать все то, что придет на ум, не анализируя. Ответы на следующие вопросы пиши так же, не перечитывая предыдущие ответы.

Возьми блокнотик и давай начнём отвечать:

– Как у тебя с финансами, всë ли хорошо или есть проблемы, нехватка денежных средств, долги?

– Как с настроением дела? Бывают ли перепады?

– Бывают ли у тебя немотивированная агрессия, злость, вспышки гнева?

– Часто ли ты испытывал чувство страха? Если да, то какие из них чаще тебя посещают?

– Как ты справляешься со стрессом, быстро или это переходит в депрессию периодически?

– Испытывал ли ты хоть раз паническая атаку, если да, то как часто это происходит или было однократно?