Или: «А-а-а-а, вот это точно оно. Я чувствую, что тут собака порылась!»

Обведите главные ключи или подчеркните. Сделайте их заметными в общем списке.

Повторите для всех ключевых неудач. Можно для всех, если есть время и желание.

Эта практика может быть знакомой и привычной для вас, тогда дело пойдёт быстрее. Но бывает, что не у всех получается с первого раза. Не расстраивайтесь. Вам просто потребуется чуть больше времени. Постарайтесь найти хотя бы один-два ключевых ответа.

Через ещёкалки мы находим камни преткновения, что мешают вам достигать ваших целей и задач.

Но!

Если чувствуете слишком сильное сопротивление, то остановитесь на уже найденных ответах и переходите к следующему шагу. Лучше включить в сказку менее глубокие причины, чем бросить на полпути.

Вопросы от участниц курса

Мои комментарии курсивом.

1. Очень непривычно, прямо блок какой-то стоит. Но хочу добраться до ответа.

Здесь главное – не расстраиваться и продолжать последовательно себя спрашивать: почему ещё, а ещё почему, а ещё. И в тот момент, когда вам хочется уже кинуть тапочкой в монитор или в того, кто предложил вам сидеть и спрашивать бесконечно «а почему ещё», если вы продолжите задавать себе этот вопрос, случается самое интересное, приходят те самые ответы.

2. Неудачу не могу сформулировать, список из них составить.

Выписывайте то, что вас расстроило в этом году (поссорилась с подругой, с мужем, или постоянные скандалы, не смогла устроиться на работу, не смогла получить ту сумму денег, которую хотела, не смогла закончить сделку, не смогла купить квартиру.

Хорошая подсказка, что расстроило. Повспоминаю.

Если у вас был план на год, ориентируемся на него. Что из запланированного не получилось? И вспоминаем, что ещё происходило. Вне плана. Если его нет, то вспоминаем в целом по году, что расстроило. Вытаскиваем наружу и пускаем в работу.

Охота на Тараканище

Теперь загляните в здание уходящего года и представьте причины ваших неудач в виде разбегающихся в разные стороны таракашек. Если смущают тараканы, можете представить в виде камушков (камней преткновения), которые оказались на вашем пути, или поищите свои варианты.

Например, у одной из участниц курса они были похожи на майских жуков.

Мне нравится образ таракана, потому что ключами неудачи, как правило, оказываются негативные убеждения (те самые тараканы в голове), а в том же образе их легко можно задавить тапочкой или собрать в банку. Особенно мелких. А с крупными будем работать дальше.

Да, среди разбегающихся паразитов вы увидите несколько крупных, жирненьких, которые будут соответствовать самым главным причинам, что проявились, благодаря вопросам «ещё и ещё».

Ловушка для тараканов

Придумайте ловушки, которые будут приманивать усатых в вашем здании года. Можно взять прообраз из реальности, можно изобрести свои собственные волшебные.

Соберите всех тараканов в ловушки. Пусть вам помогает хранитель или другие обитатели вашего здания.

Вы можете приказать тараканам проявиться и собраться в кучу, как в анекдоте «хозяин пошутил» (помните такой? Если нет, напишите в комментариях – расскажу), и приказать дружно топать в ловушку. Пусть они все окажутся в одной большой банке. А самого главного таракана или нескольких посадите отдельно.

После того, как закончите работу со списком, подумайте, какому из пунктов соответствует вот этот тараканище. Усатый. Может, приятный, а может, противненький.

Нарисуйте этого таракана.

Этот пункт по желанию, но очень рекомендую.

Посмотрите на рисунок, страшный он или нет? О чем хочет вам сказать? Какую подсказку пытается дать?