Уверенность – это и форма доверия к себе, и, если вы не доверяете себе, вам стоит хорошенько задуматься о своей жизни.

Из этого также следует, что если вы робки, то не будете действовать. Если у вас есть сомнения, вы парализуете себя страхом. Сомнения – продукт внешних факторов. Это инкубаторы негативных мыслей. Когда последние разрастаются, они захватывают все ваше сознание, оно становится непродуктивным и разрушительным.

Вот почему нужно заботиться о своих мыслях. Выпалывайте ментальные сорняки, угрожающие захватить полезные площади вашей психики. Всё выполоть не удастся, и это нормально. Уверенность в себе – не избавление от страха или робости. В любом случае речь идет о движении вперед за счет договоренностей, заключенных с собой.

Другой важный момент: уверенность в себе создается изнутри. И поскольку это внутренняя эмоция, можно обернуть ее себе на пользу.

Ральф Уолдо Эмерсон сказал: «То, что позади вас и что перед вами, меркнет в сравнении с тем, что внутри вас». Пусть эта мысль переварится в вашей голове. Вы единственные, кто может решить, насколько уверенными в себе вы хотите быть. Нарушая внутренние договоренности, вы воюете только с собой. Если это звучит не вполне здраво – так и есть. Не лучше ли приберечь силы для чего-то другого?

Как и в большинстве жизненных ситуаций, в попытке сдержать данное себе обещание первый шаг всегда самый трудный. Гарантирую, что, как только поезд ваших мыслей тронется, вы найдете импульс, необходимый для действия. Вы увидите результаты, когда выработаете новое самовосприятие. Эти результаты станут топливом, благодаря которому поезд и будет двигаться по рельсам дальше.

Противоположность уверенности в себе – самосаботаж. Он похож на компьютерный вирус, который прячется внутри многих людей и срабатывает только тогда, когда вы пытаетесь добиться прогресса в чем-то очень важном для себя. Самосаботаж порождает уныние и сомнение – смертельных врагов уверенности в себе.

Основатель Farnham Street Media Шейн Пэрриш прекрасно описал, как это может навредить вам: «Оптимизм может и не привести вас к успеху, но с пессимизмом вы точно его не добьетесь». Саботируя себя, вы снижаете температуру своего термостата и лишаете себя радости, которая уже направлялась в вашу сторону.

Может быть, это вы. Или кто-то из ваших знакомых. У некоторых просто талант получить дар, но затем обязательно все испортить. Хуже всего, что одни и те же люди повторяют такие ошибки снова и снова. Их называют «людьми-катастрофами» или теми, чья жизнь «еще не устаканилась». На самом деле они попросту настроили свой термостат на то, чего, по своему мнению, заслуживают.

Насколько часто вы наблюдали, как кто-то из ваших знакомых встречает женщину или мужчину своей мечты, а потом начинает изменять, вести себя пренебрежительно, неуместно или откровенно грубить? Знаете ли вы тех, кто заработал кучу денег, а затем начал разрушать себя, употребляя наркотики и алкоголь, пуская деньги на ветер или проигрывая их в казино? Большинство из нас знает поучительные истории о профессиональных спортсменах, которые пропускают тренировки, нарушают режим питания или предаются порокам, и в некоторых случаях это стоит им жизни. Все они демонстрируют самосаботаж, потому что их недисциплинированность – от недостатка уверенности в себе, которая не поддерживает уровень их самовосприятия на высоте. Показатель их внутреннего термостата не соответствует их первоначальному успеху. В конце концов он опускает температуру, и человек возвращается туда, где, по его ощущению, он и должен был находиться.