Теперь хочу сказать вам главное: генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120—140 лет. В настоящее время можно насчитать лишь пять народностей, представители которых доживают до этого возраста на Востоке, Тибете и Западном Китае. Эти люди были описаны ещё в 1964 году Джеймсом Хилтоном в книге «Потерянный горизонт». Старейшим человеком, согласно имеющимся данным (хотя допускаю, что имеются некоторые преувеличения), был доктор Ли из Китая, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от китайского императорского правительства сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет и родился он в 1677 году. Когда ему исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Документы свидетельствуют, что скончался он в возрасте 256 лет. В 1933 году, когда он умер, о нём писали в «New York Times», «London Times», где всё было довольно убедительно подтверждено документами. В восточном Пакистане жила группа людей, которых называли богазами. Эти люди тоже известны как долгожители, они жили 120—140 лет. Известно, что до такого же возраста доживают жители Грузии, употребляющие кисломолочные продукты. До этих же лет, прекрасно сохранившись, доживают армяне, абхазцы, азербайджанцы.

В 1973 году в январском номере «National Geographiс» была помещена специальная статья о людях, проживших 100 лет и более. Материалы были снабжены прекрасными иллюстрациями, которыми славится этот журнал. Мне запомнились три фотографии. На одной была изображена женщина в возрасте 136 лет. Она сидела в кресле, курила кубинскую сигару, пила водку, принимая участие в вечеринке. Она наслаждалась жизнью в 136 лет! На другой фотографии изображены две супружеские пары, празднующие 100-ю и 115-ю годовщины своих свадеб. На третьей фотографии изображён мужчина, собирающий чай в горах Армении, слушающий небольшой транзисторный приёмник. Согласно записям его метрик – даты рождения, крещения, сведений о его детях, – ему 167 лет и в то время он был самым старым человеком на планете. В Западном полушарии славятся долгожительством индейцы Волклбанды и знаменитые жители Эквадора, живущие в Андах, в юго-восточном Перу, а также племена Титикака и Мачупичу. Так вот, представители старейшего племени Титикака живут 120 лет.

Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесённая в книгу Рекордов Гиннесса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после перелома при падении, возникшего на фоне остеопороза. Одной из важнейших причин остеопороза является недостаток кальция в организме, поэтому женщина умерла от дефицита кальция. У неё не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но был остеопороз и через три недели после падения она умерла. Интересно, что её дочь рассказала: перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому. Обычно, если вы слишком увлекаетесь шоколадом или сладким, значит, в вашем организме не хватает хрома и ванадия.

В Нигерии на похоронах вождя племени Бауэ одна из многочисленных жён хвасталась, что когда муж умер в возрасте 126 лет, у него все зубы были целыми, а это признак того, что и другие органы выполняли свои функции надлежащим образом. Один мужчина из Сирии умер в возрасте 133 лет в июле 1993 года. Его внесли в книгу Рекордов Гиннесcа не потому, что ему было 133 года (многие доживают до этих лет) и не потому, что в 80-летнем возрасте он женился в четвёртый раз, а потому, что после 80-ти лет он стал отцом девяти детей. Если подсчитать, что на каждого ребёнка надо 9 месяцев плюс год на грудное вскармливание и год между каждым ребёнком, то получится, что этот герой-производитель становился отцом и после 100 лет.