Вы и только вы отвечаете за ваше состояние, за ваши действия, за ваш выбор. Всегда в ваших силах сместить свое внимание с источника негативной информации на источник полезной информации, той, что способствует достижению ваших целей, а не «замусоривает» ваши мозги.
Задание 1
Выполните небольшой тест. Подумайте о своей новой работе, о своем профессиональном призвании. Какие ассоциации вызывает у вас фраза «Любимое дело»? Запишите первые 16 ассоциаций в первый столбик, одну под другой. Затем возьмите первые две ассоциации из первого столбика, и напишите справа от них новую ассоциацию. У вас получится второй столбец уже из восьми ассоциаций. Проделайте так еще три раза, пока у вас справа не останется последняя ассоциация (в виде одного слова или фразы).
Табл. 1. Тест «Ассоциации».
Как вы уже догадались, последнее слово выражает суть того, что может являться для вас любимым делом, или намекнет вам о том, что для вас сейчас актуально, в связи с этим. Результат любого теста зависит от состояния в момент тестирования!
Интерпретируя тест, обратите внимание на то, как меняется сверху вниз эмоциональная окраска ваших ассоциаций. Если они становятся более негативными сверху вниз и слева направо, то у вас преобладает пессимистичный настрой. В этом состоянии трудно рассчитывать на быстрые положительные результаты.
Тогда прежде, чем двигаться дальше, прочитайте девятую главу. Эмоции и наше отношение к чему-либо зависят от состояния физического тела. Измените это состояние, измените свое отношение к поиску работы.
Первый столбец отображает поверхностные убеждения. Иногда сюда попадают такие поговорки: «Сделал дело – гуляй смело», «Работа не волк, в лес не убежит», «От работы кони дохнут», «Всех дел не переделать», или родительские изречения, отражающие их отношение к профессии, к работе.
Второй столбец отражает уровень критического разума. Здесь часто появляются ограничивающие утверждения-ассоциации: «Лишь бы деньги платили», «Я слишком стар», «Любимое дело – это роскошь».
Третий столбец обычно приближает к чувствам.
Четвертый столбец приближает к истинным мотивам.
Последняя ассоциация из пятого столбца может рассказать вам о том, что для вас сейчас важнее всего в аспекте профессионального самоопределения. Это слово, фраза или предложение могут точно отразить ваше отношение к любимому делу, либо вы увидите то, что вам мешает прийти к пониманию: забота о ком-то из ближних, болезнь, острая нужда в деньгах, какой-то страх.
Если же последняя ассоциация – позитивная, нарисуйте ее, или найдите картинку на эту тему, фотографию, повесьте на видном месте для вдохновения.
2. Попасть «в десятку»
То, что ты ищешь, ищет и тебя тоже
10 критериев
Выбор критериев, по которым вы будете искать новую работу. Сформулируйте 10 критериев, по которым вы будете делать свой выбор. В некоторых случаях, немного забегая вперед, я для каждого критерия буду комментировать – где взять необходимую информацию. Из практики карьерного консультирования чаще всего такими критериями выбирают:
1) Уровень материальной компенсации (заработная плата – фиксированная и переменная части, бонусы, премии и т.п.). Цифра должна быть конкретной, адекватной и дифференцированной: на период испытательного срока и после него. Что значит адекватной? Это значит, что она отражает реальные предложения работодателей по заработной плате, соответствует вашим знаниям и навыкам и не вызывает у вас мыслей типа «ну столько-то я вряд ли буду получать», «хотя бы столько», «а чем я хуже Абрамовича», и т. д. Регулярные обзоры заработных плат для различных категорий специалистов публикуют на сайтах Superjob.ru, hh.ru, а также в профильных СМИ и в разделах, посвященных работе, на общегородских сайтах.