Как правильно ставить цели и достигать их

Правильное постановка целей – это не просто о том, чтобы записать свои желания. Это целый процесс, который включает в себя несколько важных шагов.

1. Четкость и ясность

Как правило, если наша цель слишком общая, это делает её трудной для достижения. Нам нужно сформулировать свою цель так, чтобы она была понятной не только нам, но и тем, кто с нами взаимодействует. Чем яснее цель, тем легче ее осуществить. Например, «похудеть» – это слишком общая цель. Но если вы скажете себе «похудеть на 5 килограмм за два месяца, занимаясь спортом три раза в неделю», цель становится не только ясной, но и измеримой.