Каждое утро мне приходило электронное письмо с заданиями. Я ждала проверки почты, как чуда. Мне было интересно знать, что мне предстоит делать сегодня. Как я могу стать лучше уже сейчас.

Тренер Ярослав Самойлов обладал своеобразной харизмой. Он умел убеждать. Ему я поверила. Хотя я понимала, что успех мероприятия зависит только от моих собственных усилий. Только я могу стать женщиной-королевой. Только я могу изменить свои привычки и свое мышления. Только я смогу изменить свою жизнь. А он просто инструмент, который подскажет, как это сделать.

Меня не нужно было убеждать делать задания. Я делала их с радостью. Хотя о самых сложных действиях, которые мне предстоят еще даже и не догадывалась.

А пока я в предвкушении трансформации. И с радостью приступаю к выполнению задания «100 желаний».

Я знала об этой технике давно. И даже делала ее. Более того, я уже знала, что это эффективно. Желания действительно сбываются.

Когда-то их воплощал в реальность мой бывший. А потом, когда я ушла в депрессию, я перестала желать. Я забросила свой блокнот с желаниями. Я зализывала раны от разочарований.

Но сейчас я опять готова поверить в чудеса. Я знаю, Вселенная слышит меня. Она любит меня. Она может исполнять мои мечты. Чужими руками.

Я начала писать список. 50 желаний я написала с легкостью. Следующие 25 дались тяжелее. А последние 20 я еле выдумывала. «Да, потеряла я тонус в желаниях. Нужно накачивать мышцу хотелки заново.» – посмеялась я с себя.

Я сфоткала список своих желаний и отправила отчет наставнику. Это необязательно делать, но мне это дарит чувство завершенности. Я люблю ставить галочки при выполнении задачи.

Качай попу!

Видео с таким названием от Ярослава Самойлова я видела в ютубе. Поэтому не удивилась увидеть в списке уроков обязательную программу для тренировки мышц ягодиц.

1 июня 2017 года я начала делать зарядку. И на тот момент приседала 30 раз через день. Поэтому мне совсем не сложно было ввести еще пару упражнений для задницы в свою повседневную активность.

Хотя попа у меня круглая и классная от природы. Но если нужно качать, то я буду. Я ведь послушная ученица!

Я понимала, что все эти задания – легкое превью перед чем-то очень важным, требующим от меня совершенно другого подхода, нежели раньше.

Я боялась, но я верила. Просто верила.

Я с нетерпением ждала первого онлайн урока с Ярославом. У него есть удивительная способность вдохновлять на действия.

У меня была прекрасная возможность посмотреть вебинар вечером, так как сестра после работы пошла к подружке. Я могла насладиться просмотром и получить полезные знания.

Но совершенно не новые знания были в планах у моего коуча по женственности. Вместо этого он дал задание. Сложное, но выполнимое.

Ярослав по полочкам разжевал, как его нужно делать. Как написала в комментах одна из участниц: «Вы нам, как даунам, рассказываете.». Мне очень понравилась реакция тренера: «Вы можете завтра посмотреть эту запись в повторе, проматывая неинтересные моменты».

На самом деле он прав. Степень восприятия у всех разная. Жизненные ситуации у всех разные. Поэтому нужно как можно детальнее объяснить, дабы избежать глупых вопросов, или еще хуже – некорректных действий.

Итак, суть практики. Мне нужно было написать два письма (позитивное и негативное) одному человеку. Принцип выбора мужчины – определить того, с кем самая сильная негативная связь. Как только я услышала этот принцип, поняла, что придется ворошить прошлое и писать бывшему. Я была готова к этому. Мне совсем не хотелось выполнять это задание. Но я уже потеряла страх полгода назад. Поэтому надо – так надо.