Как начать избавляться от страхов? Что нужно делать?

Первым делом, необходимо выявить ваши страхи. Только после этого появится возможность их устранить. Невыявленный или неустраненный страх – это невидимый противник, который мешает вам поверить в существование достойных мужчин. Соответственно, это блокирует их появление в вашей жизни.

Возьмите себе на «вооружение» маленькую записную книжку (блокнот), которую будете носить постоянно с собой. Или можно делать записи в своём телефоне. Суть проста: каждую выявленную негативную мысль в отношении мужчин вы будете фиксировать письменно, чтобы потом её проработать. Ежедневно записывайте всё, что вызывает у вас бурю негодования, злости, недоверия или страх к мужчинам.

Такие негативные мысли могут быть выявлены абсолютно из разных категории мужчин (папа, дедушка, брат, одноклассники, друг, мужчины по работе, возможные персонажи сериалов и романов, которые вам когда-то запомнились, просто прохожие или случайные мужчины, от которых у вас осталось негативное впечатление или плохие воспоминания, и т. д.). Записывайте все негативные мысли по отношению к мужчинам, которые вы можете вспомнить.

Так как страхи могут находиться на разных уровнях сознания, процесс их выявления может быть достаточно продолжительным. Не старайтесь сделать записи за короткое время. Из-за спешки вы не будете обладать полной информацией о ваших страхах и негативных мыслях по поводу мужчин, поэтому такой список может оказаться неполным. Такая задача не решается в одночасье. Просто дайте себе время и периодически анализируйте все ваши мысли. Вспомнив очередную негативную мысль или негативное убеждение, постарайтесь сразу же записать её. Если отложить запись на потом, она, как правило, забудется, и вы будете тратить свои силы на то, чтобы вспомнить её, вместо того, чтобы сосредоточиться на выявлении новых.

Правильно организованная работа поможет быстрее и эффективнее собрать всю негативную информацию о мужчинах, которая «живёт» в вашем сознании. Отнеситесь к этому процессу серьёзно и с полной ответственностью. Достаточно упустить какой-либо один страх, и он будет продолжать блокировать появление достойного мужчины. Поэтому действуйте не спеша, но продуктивно и напористо.

Ваше сознание и душа должны очиститься от негативных установок по отношению к мужскому полу. Вместо этого у вас должно появиться искреннее желание любить своего мужчину и быть с ним.

Вернёмся к нашим записям, которые необходимо выполнить для выявления страхов и негативных мыслей по поводу мужчин. По мере их написания начинайте их устранять.

Для этого необходимо понять, в какой ситуации вы получили такие мысли или страхи. Постарайтесь вспомнить самый эмоциональный момент их возникновения. После чего спокойно и рассудительно проанализируйте эту ситуацию и для самой себя ответьте на вопросы: какую ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ функцию несла эта негативная ситуация в вашей жизни? Чему она вас учит? Каким образом вы можете поменяться в лучшую сторону благодаря осмыслению этой ситуации?

Может так произойти, что вы поймёте, как некоторые страхи были вызваны сторонней ситуацией, которая вас даже не касается. Например, когда-то ваша подруга рассказала о своём печальном опыте в отношениях с мужчиной, и вы прониклись чувством негодования к ним.

Если правильно посмотреть на данную ситуацию, вы поймёте, что сами приняли этот негатив и поверили в него, хотя он даже не ваш. Такое тоже бывает и очень часто. Постарайтесь проанализировать, как это проявляется в вашей жизни и проявляется ли вообще?

Старайтесь не спешить и прорабатывать осознанно каждый выявленный страх и негативную мысль. Такое переосмысление поможет вам извлечь положительную сторону имеющихся негативных ситуаций.