Правда, тут в действие вступает второй миф, очень, кстати, популярный и среди мужчин, и среди женщин: нельзя пользоваться дезодорантами, они забивают поры и могут нарушить работу потовых желез; нужно сохранять естественный запах тела, на самом деле пот пахнет хорошо… Слышал этот миф? В семье моих знакомых жена и дочь отчаялись уже убедить главу семейства пользоваться антиперспирантом, мужчина уверен в том, что в его естественном запахе нет ничего плохого, а ежели жена с дочерью против его пота так только потому, что «реклама промыла им мозги». Дескать, мужчина должен пахнуть мужиком… Ну вот о чем я говорил! Но давай поговорим о поте.

Основным источником запаха пота у нас являются подмышки и ступни ног, так как здесь наибольшее количество потовых желез. Вообще, сам по себе пот ничем плохим не пахнет. Мало того, пот здорового человека может быть привлекательным для особи противоположного пола, становясь, можно сказать, нашим «индивидуальным кодом». Также спортсмены, занимающиеся в одном зале, воспринимают друг друга естественно и нормально – потея в процессе тренировки, они не чувствуют ни своего, ни чужого запаха. Но почему тогда пот приобретает отталкивающий «аромат», что этому способствует? Оказывается, дело в том, что живущие на нашей коже бактерии во взаимодействии с потом начинают разлагаться, выделяя неприятно пахнущее вещество, а кроме того, влажная среда служит пищей для микроорганизмов, и продуктом их жизнедеятельности опять-таки становится отталкивающий запах. Ну и конечно, пот больного человека пахнет иначе, кроме того, функционирование потовых желез зависит от множества факторов: от температуры воздуха (в жарком помещении и летом мы потеем интенсивнее, чем зимой), от продуктов питания, от резкой смены климата, от работы почек и т. д. Гипергидроз (повышенное потоотделение) и резко изменившийся (неприятный) запах – это повод для обращения к врачу, так как это может свидетельствовать о неполадках в организме. Возможно, ничего страшного не происходит, и для избавления от неприятности достаточно будет сбалансировать питание и (или) правильно подобрать одежду, однако подстраховаться не помешает.

Ну и конечно, неприятно пахнет потом от человека, забывающего вовремя стирать свою одежду, особенно спортивную форму. Как я уже упоминал, на тренировке твой пот никому не мешает, если ты здоров и содержишь себя в чистоте. Однако есть неписаное правило, которое соблюдают все спортсмены: на каждую тренировку приходи в чистой майке и шортах (трико)! Застарелый пот не просто пахнет – он смердит, и вынести эту вонь тяжело. Уважай себя и окружающих, это спортивный этикет. Насчет дезодорантов и антиперспирантов – используй специальные, для подростков, они разработаны с учетом твоей физиологии, не соблазняйся разрекламированными средствами для мужчин, от них просто не будет толку.

Так что, если ты современный человек, не отвергай общепринятые правила гигиены – иначе общество не примет тебя. А всего-то и нужно, что содержать тело в чистоте, следить за зубами, мыть голову раз в два-три дня подходящими тебе шампунями, не допуская появления перхоти… Как бороться с этой напастью, тебе с удовольствием подскажет телереклама или врач-трихолог, если твои волосы требуют пристального внимания. Кстати, если тебе интересно, в Интернете есть сайты с советами опытных трихологов, и ты сможешь узнать, как говорится, «из первых рук», что делать с тонкими, секущимися волосами, как укрепить слабые и редкие.

Что еще? Раз уж заговорили о врачах, то проговорим эту тему до конца и закроем: знаешь, не всегда мы способны справиться со сложностями самостоятельно. Однако проблемы бывают очевидными и не очень. Скажем, если у тебя сломался зуб или вылетела пломба, ты без раздумий (ну, надеюсь, что ты сознательный парень) пойдешь к стоматологу. А что ты будешь делать, если у тебя неприятный запах изо рта? А ничего. Обычно сами люди не замечают, что у них изо рта пахнет, а от замечаний близких отмахиваются. И совершенно напрасно. Это как раз та самая «неочевидная» проблема, которую может решить врач, надо просто понять, чем вызван запах – незалеченными зубами или больным желудком. Так что здесь прямой путь – к дантисту или к гастроэнтерологу. В любом случае решение надо принимать, потому что только тогда будет результат.