Поддержка и помощь. В трудную минуту каждый ждет от близких и любимых людей поддержки и помощи. Отказывая в этом, мы, по сути, говорим: «Я тебя не ценю настолько, чтобы поддержать или помочь». И, напротив, предлагая свою помощь и стараясь поддержать другого человека, мы показываем ему, что любим его. Но вам не обязательно ждать, когда в жизни супруга наступит «черная» полоса и ему потребуется помощь и поддержка. Помогите ему справиться с каким-то сложным делом, например, оформить отчет по работе, найти нужную информацию в Интернете, договориться о техосмотре. Поддержите его, если он впервые меняет памперс малышу или идет на родительское собрание в школе. Иной раз это станет самым наглядным доказательством вашей любви к нему.

Но сложнее всего некоторым людям полюбить самого себя. Точнее, это как-то не принято – признаваться в любви себе или своему отражению в зеркале. Ведь так очень легко прослыть самовлюбленным и эгоистичным человеком в глазах окружающих. Поэтому мы готовы жертвовать собой ради детей, супругов и других любимых и дорогих нам людей. Готовы любить их самоотверженно и при этом отказывать в любви к самим себе. А ведь любовь к себе просто необходима для нашего личностного благополучия. Она является одной из главных потребностей человека и залогом его душевного равновесия.

Иногда так мешает проявлять знаки любви к самому себе страх показаться эгоистом. Но эгоизм – это установка человека на извлечение выгоды для себя из любой ситуации, невнимательность к потребностям и чувствам других людей, игнорирование их интересов и желаний. А любовь к себе – это, в первую очередь, хорошее отношение к своей личности, продиктованное чувством самоценности и значимости в этом мире. Такое мироощущение не мешает нам любить других людей и радоваться за них. Но при этом мы не забываем и о собственном «я». Так мы учимся согласовывать свои интересы, желания, возможности с интересами, желаниями и возможностями других людей.

Только счастливый и любящий самого себя и свою жизнь человек умеет сделать такими же счастливыми близких ему людей. Тот, кто не любит себя, вряд ли сумеет одарить здоровой и полноценной любовью других. Ведь сегодня он готов на все ради другого человека, а завтра обвинит его в том, что пожертвовал собой. Его знаки любви – словно упреки: «Я делаю все только ради тебя. Я жертвую своими интересами и желаниями ради твоих интересов и желаний. Я не помню, когда последний раз сделал что-то для самого себя». Но любовь, которая вызывает чувство вины у того, на кого она направлена, не нужна ни ребенку, ни взрослому.

Если вы любите себя, то, наверное, ничего нового из написанного ниже не узнаете. Разве что, еще раз убедитесь в том, что все делаете правильно. Но если вы еще сомневаетесь, что любить себя не зазорно и не уверены в том, как следует это делать, читайте дальше. Несколько способов признаться в любви самой себе – специально для вас.

 Добрые слова. Кому-то говорить о себе приятные вещи кажется само собой разумеющимся. А для кого-то – это настоящая проблема. И дело не только в том, что как-то непривычно отзываться о самом себе хорошо. Нередко человек действительно не находит, за что он мог бы себя похвалить. Но ведь у каждого из нас есть масса качеств, умений и других достоинств, заслуживающих похвалы. А поэтому вашим новым девизом должен стать: «Сама себя не похвалишь – никто тебя не похвалит». Учитесь без всякого чувства вины наслаждаться своими победами и гордиться успехами. И не бойтесь лишний раз «напроситься» на комплимент. Вы всегда можете ненавязчиво поинтересоваться у окружающих вас людей, как сегодня выглядите, удачно ли подобрали новое платье и насколько профессионально выполнили свою работу. Это не значит, что вы будете зависеть от их мнения. Потому что, если вы и так уверены в себе, позитивная оценка вашей персоны другими людьми еще больше укрепит эту уверенность. А если такая оценка будет необоснованно занижена, она станет хорошим испытанием на прочность вашей любви к себе.