Спринт: вы выделяете период времени для интенсивного погружения в освоение навыка. Если вы любитель уходить с головой в учебный процесс, то вам подойдет такой формат. Например, его можно запланировать на целый год следующим образом:

1. Определите, какой навык вы хотите развить (это может быть и набор из трех связанных навыков).

2. Распределите 12 месяцев на три спринта, каждый продолжительностью в два-три месяца погружения.

3. После каждого спринта один месяц посвятите отдыху от обучения. Таким образом вы получите три интенсива в год с месячным перерывом между ними.

Такие спринты нежелательно сочетать с периодом большой нагрузки на работе (например, период отчетности) или интенсивными спортивными тренировками.

Шаг за шагом: стратегия, в которой вы встраиваете в повседневную жизнь привычки непрерывного обучения. Например, каждую неделю выделяете на учебу шесть часов. Важно, чтобы нагрузка была оптимальной и не требовала от вас подвигов, в противном случае есть риск забросить все из-за нехватки ресурсов. Тут важно учесть несколько нюансов:

1. Если вы выделили шесть часов в неделю, лучше разбить их на три дня в неделю по два часа, например понедельник – среда – пятница или вторник – четверг – суббота. Это важно и чтобы не утомляться, и чтобы лучше запоминать, используя интервальное повторение. Возвращаясь к материалу через 48–72 часа, вы лучше закрепляете результаты. Память в течение нескольких десятков часов выбрасывает большую часть информации как ненужную, если вы к ней не обращаетесь.

2. При таком обучении важно фиксировать промежуточные результаты. Если мозг не отмечает достижения, это отрицательно скажется на мотивации, поэтому установите контрольные пункты – раз в месяц или раз в неделю. Если вы, например, изучаете английский или учитесь играть на скрипке, снимайте себя на видео, рассуждая на одну и ту же тему на английском или играя одно и то же произведение (в случае со скрипкой). Тогда рост будет для вас более очевиден, и это поддержит мотивацию во время учебы.

Вернемся к вашему плану: вы спринтер или стайер? Выберите стратегию и составьте приблизительный график вашего обучения. Зафиксируйте в нем время обучения, перерывы, точки фиксации промежуточных результатов. Воспользуйтесь этой страницей и набросайте план.

Социальное обучение: в нем задействовано сообщество. Это могут быть группы, обучающие клубы, комьюнити в соцсетях и мессенджерах. Если вы получаете удовольствие от общения, то вам подойдет такой формат. Обратите внимание вот на что:

1. Фиксируйте для себя результат групповой работы, потому что часто в таком формате ответственность за результат размывается.

2. Отведите отдельное время для индивидуальной рефлексии: прокрутите в голове обучение и обратите внимание, в какой роли вам комфортнее работать с группой.

Индивидуальное обучение: при таком формате стоит обратить внимание на разные точки зрения, изучить альтернативные мнения, опыт других людей в освоении вашего навыка. Активно используйте чужую экспертизу. Эксперт может рассказать многое об интересующей теме, поможет составить план работы и сориентировать в необходимых материалах.

Вернитесь к вашему плану и определите: вы будете двигаться по нему индивидуально или с группой? Если выбираете социальное обучение, то поищите, где и с кем вам хотелось бы учиться? В этом случае впишите несколько вариантов.

На этот вопрос ответил психолог, исследователь методов обучения Бенджамин Блум. Он разработал систему постановки учебных целей, которые классифицированы по уровням от простого к сложному (так называемая таксономия Блума).