Пусть все другие становятся БОЛЬШИМИ, раз так угодно, а мы просто тихо и молча будем маленькими.

Мудрость жизни.

Все встанет рано или поздно на свои места.

Все-таки, когда я делаю что-то физическое – у меня информация лучше усваивается.

Ставить приоритеты важно.

Теперь новая фишка.

Рассказываю.

Ложитесь в сауну или в баню. Слегка поддать.

Затем 30 вдохов глубоких осознанно, медленно.

Прочувствуйте.

Затем задержка на выдохе на 2 минуты., резкий вдох и задержка на 15 секунд.

На выдохе – выбегаем из сауны, летим в душ – и обливаем себя ледяной водой – можно без головы.

Точнее нужно – на первых парах.

Дальше сами решите, что вам комфортнее…

И вот.

Я ВАС поздравляю – вы заново родились.

Какой сегодня день?

С праздником короче.

Важно, знаете, порой даже хвалить себя в мелочах, просто любить и принимать.

Поддерживайте себя.

Иначе как вы будете в состоянии помочь и поддержать других?

Если вдруг это потребуется.

Само присутствие – это уже трансформация.

Вот почувствуйте разницу теперь между тем, чем вы действительно являетесь и, тем, что было накоплено из вне.

В данном случае ничего нельзя делать через силу.

То, что мы попытаемся убрать в себе.

Далеко ходить не надо.

То, что я постоянно хочу убрать в себе – становится моим «кредо»

Поэтому удачи.

Все оставлю.

Этот сложный быстрый компьютер под названием УМ работает властно.

Пусть он лучше свои дела решает, а потом служит мне.

Я ему даю свободу – он дает мне результаты.

По-сути – ум это самое прекрасное, что у нас есть.

Волны.

Вы видите их?

А слышите?

Только представьте.

Какая сложная комбинация ощущений есть внутри нас.

Все зависит от наших реакций.

Биохакинг – это ключ к себе, это индивидуально для каждого.

Система пранаяма.

Моя тенденция – дойти до экстрима, но такого положительного конечно.

Понять, что хочет мое тело.

Время летит.

Вот, что значит, когда поздно встал.

Вся система на ноль.

Слезы, какие-то скандалы ненужные.

Сижу и думаю… а мне оно надо было?

Ладно.

Просто период такой.

Порой от перегруза сам себе не принадлежишь – одни и те же грабли.

Оценивая людей, ищите 3 качества:

– честность

– интеллект

– энергичность

Должна быть постоянная креативность в повседневном.

Нехватка знаний не проблема.

Проблема сидеть на месте и ничего не делать, а лишь сокрушаться.

Идеальный вечер, шикарный ужин, я в такой гармонии.

Сижу на полу, пишу.

Папа купил мне самый лучший ковер в комнату для занятий йогой.

Мягонький такой, хорошенький.

Вот как вот да?

Ты вроде что-то всегда хотел, а потом раз, твои близкие люди, зная и чувствуя тебя, делают такие маленькие аспекты, привнося комфорт и радость.

Проснулась полная сил и энергии, спасибо.

Готовила обед, чистила снег, много чистила…

Расписала свои проекты, расставила приоритеты, разбила их по рубежам.

Подтягивания, упа-йога, гвозди.

Печатаю книгу постоянно без конца – материала море.

Хорошо, знаете просто порой полежать, хотя-бы как-то минимально отдохнуть.

Не обязательно спать.

Поняла, что общение и помощь принесут большее счастье, чем любое достижение.

Мне нравятся упражнения.

Поставила часы на тренировку.

Посмотрим состояние и результаты в конце.

1 час 34 минуты. 953 ккал.

Я кайфую и умиротворенная.

У каждого свои «движения»

Делюсь.

Мы кстати интуитивно делаем прекрасные вещи.

Запомните.

Слушайте внутренний голос.

Порой после тяжелого дня – тело наливается приятной свинцовой тяжестью.

Тебя словно приколотили к этому мирозданию.

Дождь крапает по крыше 5-го февраля.

Удивительно…

Луна красивая на небе.

Энергия матери-земли очень много мне дает.

Для меня теперь каждый новый день – это целая МИКРО жизнь.

Не понимаю тех, кто не хочет жить… ахаха далеко ходить не надо.