Не забудьте, что, когда пришли перемены и вы чувствуете сопротивление внутри, только лишь думать и рассуждать об этом мало. Необходимо делать что-то конкретное. Здесь помогут несколько способов.

Первый: выговориться человеку, который умеет слушать.

Второй: использовать практики коротких медитаций в течение дня. Например, осознанное дыхание, благодарение вслух, улыбка себе в зеркале.

Третий: поинтересоваться, как подобные перемены воспринимают и переживают другие люди.

Эти рекомендации я даю на основании личного опыта, который базируется на полированном навыке принятия неожиданных и болезненных перемен: от краха инвестиционных вложений до смерти близкого человека.

Мы уже поговорили об искусстве принятия перемен, об умении их инициировать. Но я настойчиво возвращаюсь к смакованию вопроса: «Существует ли какая-то мудрая техника гармонично встраиваться в пространство перемен?» Такая настойчивость позволила мне посмотреть на эту задачу под другим углом и прийти к осознаванию квантовой объемности самого вопроса.

Почувствуйте разницу: чтобы гармонично встраиваться в пространство перемен, необходимо понимать объемность происходящего, в котором я являюсь одновременно пупом, центром и маленькой клеткой.

Разворот предлагаю следующий: посмотрим на свою уникальную позицию в пространстве перемен и попробуем с ней разобраться. Таким образом, попытаемся понять не только себя, но и окружающих людей.

Мы часто встречаем в людей, которые говорят: «Жизнь – сложная штука!» А многие повторяют: «Жизнь – простая штука!» Почему так? Как сложность и простота жизни соотносится с каждым из нас? С одной стороны, вопрос сложный, но с другой – простой. Попробую на него ответить в три прыжка.

Прыжок первый. Важно понимать, что, когда мы говорим «большее – меньшее» или «сложное – простое», то обязательно идет примерка на что-то, соотношение с чем-то. Все эти понятия – относительные.

По отношению к чему мы можем сказать, что жизнь простая или сложная? По отношению к своему внутреннему ощущению о ней. Для наглядности я возьму пример из квантовой физики, которая утверждает, что наша реальность – не твердый ограниченный мир, а пространство возможностей. Сложность и простота жизни, таким образом, – это всего лишь способность воспринимать определенное количество возможностей в одну единицу времени. Сложновато получилось, пора сделать следующий ход.

Прыжок второй. Что я имею в виду? Это как выглянуть из окна небоскреба: что видим из подвала? А что – с 30-го этажа? Открывающиеся возможности сильно разнятся! Чем выше, тем шире поле видимых возможностей. А давайте посмотрим с высоты Пирамиды! Дух захватывает! Сейчас станет понятно, куда клоню.

Представьте себе Пирамиду. Но не Хеопса, а Пирамиду нашей осознанности и внимательности (Смотрите рисунок Пирамиды © в конце книги.) Опираясь на научно доказанный факт, что все люди уникальны и неповторимы, назовем ее Пирамидой Человеческой Уникальности ©. Это иерархическая модель внутреннего мира человека.

У Пирамиды Человеческой Уникальности © 12 Этажей и она фактически является визуализацией пути духовной трансформации каждого из нас. В основании Пирамиды © темно. Вершина Пирамиды © – это свет. Мы говорим о внутреннем свете, о Свете Осознанности. Чем темнее, тем меньше возможностей мы вокруг себя видим, как из подвала. Чем выше Этаж, тем ближе мы к свету, а значит – и лучше видим, и соотносим потенциальные возможности.

Идем на третий прыжок, на двух первых только разогрелись.