Дает ли вам 4-часовой сон улучшение? Ваши системы должны быть перезагружены. Чрезмерный сон забирает энергию и время. Некоторые говорят, что любят спать, но на самом деле просто тратят время впустую.

Посчитайте, сколько времени уходит на сон сверх необходимых 7–8 часов. Подумайте, сколько информации можно было бы изучить, книг прочитать или прослушать, денег заработать. Пересмотрите своё отношение к этому вопросу.

Вокруг тебя мрак и туман, всё сгущается, и тебе кажется, что иначе быть просто не может? Разобраться с происходящим помогает глубокий самоанализ, который способствует пониманию причин, из-за которых происходит нечто подобное. Далее, с большой вероятностью, ты научишься более качественно отслеживать следствия и обстоятельства, к которым ты пришёл.

Нам сложно смотреть на ситуации со стороны, ведь этому нас никто не учил в детстве, школе или университете. Но если мы можем представить это в своём сознании, значит, мы можем это сделать – просто мы не практикуем взгляд со стороны. Детали, которые мы обычно рассматриваем в осознанном состоянии, указывают на то, что нужно проанализировать. Иногда их стоит разобрать по частям и использовать в качестве материала для решения фундаментальных вопросов.

На примере контроля эмоций можно сказать, что этот навык позволяет превзойти наше прошлое состояние чрезмерной дофаминовой экспрессии. Научившись обуздывать эти всплески, будет легче отслеживать их источники, или, как их ещё называют, триггеры, и работать с нюансами, которые приводят к тем или иным результатам.

Представьте джунгли. Вы там одни, потерялись и попали в яму. Наедине с собой вы осознаёте, что помощи не будет. Вы будете сидеть в этой яме столько, сколько потребуется. Ямы могут быть очень глубокими, и ожесточённая борьба внутри вас будет неизбежной. Да, вы сейчас в яме, и выбраться из неё нелегко.

Мы часто ждём помощи от других людей, поддержки, денег, руки, которая вытащит нас. Но именно на самом дне появляется понимание, что есть люди в ещё более глубоких ямах, которые мы даже не можем себе представить. Именно на дне мы находим силу и веру, говоря себе: «Я не сдамся и преодолею это».

Приняв решение справиться с этой ситуацией, мы становимся личностями, способными пройти свой жизненный путь достойно, помогая другим и служа людям. Некоторых сложности могут сломать, но если в твоей жизни есть ямы, это значит, что ты можешь выбраться из них окрепшим. Возможно, впереди будет более глубокое дно, но чем глубже оно, тем выше взлёт.

Сохраняй веру, верность, мужество и стойкость. Внутри каждого человека заложен огромный потенциал, сила, которую мы часто заглушаем инструментами этого мира. Мы ошибаемся и совершаем неправильные поступки, но жизненная энергия, текущая в нас, всё равно не угасает, способствуя дальнейшему движению. Важно направить эту силу в нужное русло.

Жизнь предлагает множество направлений, и, не имея мудрости, мы склонны выбирать привлекательные пути, но можем израсходовать свою силу зря. Сублимируй энергию и создавай возможности.

Если у вас есть человек, которому вы можете показать, что такое любовь, включающая в себя принципы счастья, то вы счастливый человек. Если гормоны перестали работать в ваших отношениях, и эмоциональный фон угас, не стоит искать эмоциональных качелей где-то ещё. Верность – неотъемлемая часть любви и счастья.

Для сохранения жизненной силы, которая движет вас к вершинам вместе с тем же человеком, нужно удерживать её, не раздавая другим. То, что вы строили внутри себя, в таком случае разойдётся по чужим рукам.