Я это написал, во-первых, чтобы показать, что те, кому эта статья адресована, ее не поймут.

Во-вторых, я не верю в числа больных депрессией в 20-25 %. Это ведь только те, кто обратился к психиатрам и вошел в статистику. А сколько не обратилось? Ведь сами врачи пишут, что «выявление случаев депрессии врачами общей практики затруднено тем, что почти в половине случаев пациенты стараются умолчать о симптомах депрессии. Многие боятся назначения антидепрессантов и их побочных эффектов; некоторые полагают, что держать под контролем эмоции – их личное дело, а не забота врача; существуют также опасения, что упоминание о случае депрессии попадет в медицинскую карту и как-либо станет известно работодателю; наконец, некоторые боятся быть направленными для лечения к психиатру».

В-третьих, а как вы узнаете, что вы или ваш знакомый уже болен, скажем, наиболее распространенным психическим заболеванием – депрессией? Как вы заметите, что у вас или у него душа уже повреждена?

Вот выше, в определении депрессии дана «триада» ее проявлений. Простите, но как вы оцените у себя или других, скажем, снижение способности воспринимать радость? Ведь если посмотреть, как радуются люди в зрительном зале крайне пошлым и тупым шуткам юмористов или орущим и прыгающим на сцене полуобезьянам, то формальной утери способности радоваться у зрителей не заметишь – вполне здоровы. Но как быть со следующим симптомом – «нарушением мышления»? Большой ли повод для радости нужен умственно недоразвитым? Дураку палец покажи, и он смеяться начнет.

Как вы оцените «двигательную заторможенность», если она зависит от темперамента, и у флегматика заведомо будет иной, нежели у холерика? Да и к старости люди уже не так подвижны.

Или что – акцентируем внимание на «негативных суждениях», скажем, о власти? Ну так считайте меня больным, но эту власть хвалить может только вор или полный идиот.

Дополнительные симптомы не психиатру тоже мало что дают, скажем, «нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе». Так снижение веса или его прибавление? Или: «нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания». Так, все же, бессонница или сонливость?

А ведь если учесть, что депрессия ведет и к болезням тела, причем таким, как рак, то вовремя заметить болезнь у себя – это очень важно. Важно потому, что от психической болезни можно вылечиться! Но для того чтобы вылечиться, НУЖНО ВЕСТИ СЕБЯ, КАК ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК, – нужно самому душить в себе симптомы, дающие основание подозревать, что вы заболели депрессией. Нужно отказаться пользоваться «вирусными программами»: «Как предостерегает эксперт в области расстройств психики из Кардиффского университета профессор доктор Пол Кидвелл, антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией, если человек не отказывается от образа жизни, ее вызывающего».

Но от чего именно отказаться?

И я исхожу вот из чего. Не только у человека, но и у любого организма самым сильным инстинктом (в данном случае будем считать, самым сильным свойством психики) является инстинкт самосохранения. В любой ситуации, какой бы тяжелой она ни была, организм борется за свою жизнь до конца, ни капли не задумываясь, успешным или нет будет конец этой борьбы. Очень точно эту мысль выразил великий оптимист Уинстон Черчилль в своих афоризмах «Пессимист видит трудность в каждой возможности, оптимист видит возможность в каждой трудности» и «Успех – это способность шагать от неудачи к неудаче с нарастающим энтузиазмом». Иными словами, здоровая психика отличается непоколебимым оптимизмом, особенно в борьбе за собственную жизнь или условия собственной жизни и своего потомства. Поэтому, как я полагаю, признаком поврежденной души, поврежденной психики является пессимизм. Но что такое пессимизм?