• Труднее всего для Сьюзан оказалось научиться просить о том, чего она хочет. Она сказала мне: «Почему я еще должна о чем-то просить после всего, что я для него сделала?» Я объяснил, что требовать от мужа, чтобы он знал все ее желания, не только нереалистично – в действительности это само по себе важная часть проблемы. Ей нужно было самой взять на себя ответственность за то, чтобы добиваться удовлетворения своих потребностей.

• Джиму же труднее всего было привыкнуть к переменам в ее поведении и не ожидать, что она и впредь будет всегда подстраиваться под него, как это было прежде. Он понимал, что ей так же сложно устанавливать границы, как ему привыкать к ним. Он понимал, что со временем, когда они оба привыкнут к новой ситуации, их взаимодействие будет проходить более плавно и легко.

Когда мужчина обнаруживает границы, это мотивирует его давать больше. Когда мужчине приходится уважать границы, это автоматически побуждает его подвергнуть критическому анализу собственные поведенческие модели и взяться за их изменение. Когда женщина осознает, что для того, чтобы больше получать, ей нужно установить границы, она автоматически склоняется к тому, чтобы простить партнера и исследовать новые способы, как просить его о поддержке и получать эту поддержку. Установив границы, женщина постепенно учится расслабляться и получать больше.

Учитесь получать

Устанавливать границы и получать от мужчины больше – пугающие задачи для женщины. Женщины часто боятся, что их запросы окажутся слишком велики и их отвергнут, осудят или бросят. Перспектива, что ее отвергнут, осудят или бросят, представляется наиболее болезненной, потому что глубоко в подсознании женщины присутствует ошибочное верование, будто она недостойна получать больше. Это верование формировалось и укреплялось в детстве всякий раз, когда ей приходилось подавлять свои чувства, потребности или желания.

Особенно уязвима женщина для негативного и совершенно ошибочного верования, будто она не заслуживает любви. Если в детстве она была свидетельницей или объектом жестокого обращения, это увеличивает шансы, что она будет считать себя недостойной любви – ей сложнее осознать свою ценность. Глубоко в подсознании укоренилось чувство своей никчемности, порождающее ощущение зависимости от других. Какая-то часть ее думает, что она не получит поддержку.

Поскольку женщина боится, что не получит поддержки, она, сама того не замечая, любую поддержку отталкивает, несмотря на то, что отчаянно нуждается в ней. Когда мужчина получает сигнал о том, что женщина не верит, что он удовлетворит ее потребности, у него возникает чувство, что его отвергли, – и он действительно отступает. Ее собственное отчаяние и недоверие преобразуют совершенно законные потребности этой женщины в острые проявления обделенности – в результате чего мужчина получает сигнал о том, что она не верит в его способность оказать ей поддержку. Как ни парадоксально, хотя мужчину мотивирует, когда кто-то в нем нуждается, однако, если потребность женщины в мужской поддержке перерастает в острое ощущение обделенности, это уже отвращает его.

В таких случаях женщина ошибочно предполагает, что его оттолкнули именно ее потребности, хотя на самом деле причиной послужило ее отчаяние, недоверие и чувство безысходности. Если женщина не знает, что мужчине нужно чувствовать, что ему доверяют, ей сложно понять различие между своими законными потребностями и ощущением обделенности. Она путается.

«Потребность» – это открытая и прозрачная реакция на обстоятельства, сопровождаемая доверительной просьбой о поддержке, и при этом мужчина чувствует в ее словах веру, что он действительно сделает все, что в его силах. Такое отношение вдохновляет его. «Обделенность» – это когда потребность в поддержке окрашена нотками отчаяния, потому что женщина не верит, что эту поддержку получит. Такое отношение отталкивает мужчину – он чувствует, что его отвергают и не ценят.