Приведенные в настоящей книге практики Исцеляющей Любви усовершенствованы Мантэком Чиа и рассчитаны на 30 дней занятий. Я настоятельно советую вам постараться выполнить все, описанное здесь. Однако цель этой книги не в том, чтобы научиться правильно выполнять все упражнения. Мы надеемся, что вы проверите эти техники и приспособите их для себя таким образом, чтобы ощущать небывалое удовольствие, когда ваша жизненная сила, ваша сексуальная энергия движется по вашему телу, и научитесь использовать эту энергию, получая максимальное удовлетворение от жизни. Чтобы добиться этого, вы должны осознавать свою ответственность. Возьмите из даосских практик все, в чем вы нуждаетесь, добавьте все, что сочтете нужным, и пусть они по-настоящему станут вашими собственными практиками. Цель выполнения этих практик не в том, чтобы стать специалистом-даосом, а в том, чтобы в полной мере стать тем, кто вы есть.

Даосские практики ориентированы на естественную энергию вашего тела, они безопасны, если выполняются уравновешенно и с любовью. Я научу вас техникам Внутренней Улыбки и Целительных Звуков, которые развивают любовь к себе и помогают очистить энергию. Эти упражнения улучшат качество вашей ци, тогда как сексуальная практика поможет увеличить количество ци. После освоения Внутренней Улыбки и Целительных Звуков вероятность возникновения трудностей с сексуальными практиками значительно уменьшается, так как ци очищается и ее течение становится более ровным.

В своей книге я постоянно даю подробные объяснения и советы, чтобы выполнение каждой из техник всегда было приятным и эффективным для вас. Но поскольку тело и опыт каждой из нас неповторимы, могут возникать индивидуальные трудности при выполнении тех или иных элементов практик. Поэтому в книге я предлагаю подробное «руководство по устранению неисправностей», в котором рассмотрены все наиболее распространенные проблемы – от «я не могу почувствовать свою ци» и до «моя ци не дает мне ночью уснуть». Если же по какой-либо причине у вас возникнут серьезные трудности, возможно, вы захотите обратиться к инструктору по Исцеляющей Любви. Сотни таких инструкторов работают во многих странах Северной Америки и Европы.

Не бойтесь сочетать предложенные в этой книге рекомендации и практики таким образом, чтобы они лучше соответствовали вашим потребностям и вашему образу жизни. Хотя книга учит самым разнообразным практикам, я советую вам проверить каждую, чтобы определить, какие из них являются наиболее эффективными для вас. Среди них вы найдете практики столь действенные и глубокие, чтобы заниматься по нескольку часов каждый день, и достаточно гибкие, чтобы обеспечить энергией и снять напряжение в течение считаных минут. Поначалу сексуальные практики потребуют от вас определенного времени, чтобы как следует понять и прочувствовать их в своем теле. Однако впоследствии вы сможете плавно объединить их с занятиями любовью, что приведет к удивительным результатам: возрастет удовольствие, усилится близость, повысятся вибрации.

Независимо от того, насколько вы раскрыты в сексуальном плане, эта книга поможет вам усилить как желание, так и удовлетворение, вы сможете испытывать оргазм столько раз, сколько захотите. Мы начнем наше путешествие с короткого личного сексуального теста, что поможет вам наметить свой собственный путь.

Кем вы являетесь в сексуальном плане? Наши сексуальные «я» столь же красочны и разнообразны, сколь уникальна личность или отпечатки пальцев каждой из нас. На сексуальные предпочтения оказывает влияние наш предыдущий опыт, взаимоотношения, культура общества, в котором мы живем, и биохимические реакции нашего тела. Нет двух женщин, которые одинаково ощущали бы желание или оргазм. Ложные представления о том, что существует некий «правильный оргазм» или «нормальное либидо», заставляют многих женщин чувствовать себя «неполноценными». С помощью этой книги я хочу помочь вам найти