Эффект иллюзии правды – это когнитивное искажение, при котором люди склонны считать информацию правдивой, если они сталкивались с ней ранее, даже если она ложная. Повторение усиливает ощущение достоверности, так как мозг интерпретирует знакомство с информацией как её надежность.

С точки зрения когнитивной психологии, это связано с тем, что мозг использует скорость обработки как показатель правдивости. Если информация легко воспринимается, кажется знакомой и понятной, мы менее склонны подвергать её критическому анализу.

С точки зрения нейробиологии, за этот эффект отвечают гиппокамп (участвует в формировании воспоминаний) и префронтальная кора (принимает решения). Когда человек неоднократно сталкивается с одной и той же информацией, гиппокамп фиксирует её как "знакомую", а префронтальная кора перестаёт активно её проверять, так как считает, что раз она уже была воспринята, то, вероятно, верна.

Этот эффект объясняет, почему фейковые новости и мифы могут широко распространяться: если человек слышал их несколько раз, он начинает воспринимать их как истину, даже если они ложны.

Пример 1: Фальшивые новости и слухи

Человек несколько раз слышит, что определённый продукт вызывает рак (например, "глутамат натрия опасен"). Даже если это не подтверждено наукой, повторение этой информации в новостях, блогах и разговорах делает её "правдоподобной", и люди начинают верить в неё.

Пример 2: Политическая пропаганда

В политических кампаниях часто повторяют определённые лозунги или заявления ("этот кандидат – коррупционер" или "эта партия разрушит страну"). Даже если доказательств нет, многократное повторение создаёт у людей ощущение правдивости.

Пример 3: Запоминание неправильных фактов

Многие люди убеждены, что человек использует только 10% своего мозга, хотя это научный миф. Причина – этот миф часто повторяется в фильмах, книгах и СМИ, и мозг воспринимает его как правду.

Как избежать эффекта иллюзии правды

1.     Задавай себе вопрос: "Я верю в это потому, что это правда, или потому, что я это много раз слышал?"

• Важно разделять знакомство с информацией и её объективную достоверность.

2.     Проверяй источники информации

• Если какое-то утверждение кажется "очевидным", попробуй найти первоисточник или научные данные, подтверждающие его.

3.     Будь скептичен к часто повторяемым фактам

• Если что-то звучит слишком знакомо, это не значит, что это истина. Например, слухи о вреде ГМО или мифы о том, что сахар вызывает гиперактивность у детей, повторяются часто, но не имеют научных доказательств.

4.     Развивай критическое мышление

• Читай исследования, сравнивай источники, не доверяй информации только потому, что её много раз повторяли.

Эффект иллюзии правды – мощный механизм, используемый в рекламе, политике и СМИ, но осознание его помогает нам быть более объективными и критично относиться к информации.

Эффект знакомства с объектом – это когнитивное искажение, при котором люди проявляют больше симпатии или доверия к вещам, людям или идеям, с которыми они уже сталкивались раньше. Другими словами, чем чаще мы видим или слышим что-то, тем более положительно мы к этому относимся, даже если не осознаём этого.

С точки зрения когнитивной психологии, этот эффект объясняется тем, что знакомая информация обрабатывается мозгом быстрее и легче (когнитивная флюентность). Мы автоматически воспринимаем её как менее угрожающую и более надёжную, даже если не имеем объективных причин для этого.

С точки зрения нейробиологии, эффект связан с активностью миндалевидного тела (которое регулирует эмоциональные реакции) и префронтальной коры (отвечающей за осознанное принятие решений). Когда мы встречаем знакомый объект, миндалевидное тело снижает уровень тревоги, а префронтальная кора интерпретирует это как признак безопасности.