Она является лицом авиакомпании Virgin Ameriсa, управляет которой Ричард Брэнсон, гениальный предприниматель, звезда столетия, чья энергичная мама также сумела разглядеть в нем зачатки таланта.
А чем питается великолепная Мэй? Свой день она всегда начинает с каши – медленные углеводы дают превосходную подзарядку. На ее столе не переводятся фрукты – клетчатка и быстрые углеводы помогают сделать меню более полноценным. Чашечка кофе с утра? Прекрасно! Мэй Маск готова поспорить с теми, кто говорит, что кофе вреден. В больших количествах – может быть, кислота, содержащаяся в нем, разъедает слизистую желудка. Но стандартная чашечка после довольно плотного завтрака пойдет только на пользу. Нет смысла отказывать себе в этом удовольствии, тем более что крепкий чай также влияет на слизистую. Не воду же пить! Заварите натуральный кофе, добавьте капельку молока, советует Мэй. В крохотной порции молока – ладно, пусть сливок – содержится от силы 50 калорий, и это не тот случай, когда стоит произносить мантру «Нельзя!». А вот сахар, считает она, будет лишним. Сахар Мэй не употребляет уже много лет.
После завтрака Мэй Маск идет на прогулку с собакой. Она честно признается, что адептом спорта никогда не была и не любит «дрыгать ногами, лежа на коврике», но тренажерный зал все же посещает. Там она выполняет стандартный минимум упражнений, необходимый для поддержания формы. Крутить педали на велотренажере просто так ей скучно, и она читает интересную книгу или смотрит какой-нибудь фильм по DVD. Она всем советует так поступать. В конце концов, что мешает одновременно качать пресс и смотреть любимый сериал? И еще она считает, что необязательно тащиться в тренажерный зал, если вам это в тягость. Нагрузку мышцам можно дать и дома. В этом, кстати, один из секретов успеха Мэй Маск – она никогда не переступает через себя, делает только то, что в охотку.
У Мэй есть сестра-близнец, Кэй. Кэй стала спортсменкой, достигла серьезных высот в гимнастике. Мэй же терпеть не может спорт. Вот видите, сестры-близнецы, а такие разные. Каждая выстроила свою жизнь так, как сочла нужным. Обе – трудяги, и обе не ленились добиваться своего.
Кэй долго работала тренером, и это она убедила Мэй не меньше двух раз в неделю ходить в тренажерный зал. Разумная нагрузка позволяет сохранять мышцы эластичными, поэтому заниматься надо. Не надо тренироваться до боли, а уж после шестидесяти тренировки должны быть максимально щадящими. Попасть к травматологу в зрелом возрасте – это совсем не шутка!
30 минут в день я посвящаю велотренажеру – занимаясь, читаю книгу. Могу побегать на дорожке. Также выполняю силовые упражнения и растягиваюсь, при этом, чтобы не было скучно, я всегда смотрю телевизор. После тренировки всегда ощущаю прилив сил, поэтому и заставляю себя быть активной.
На обед Мэй Маск ест фасолевый суп. Не каждый день, конечно, но довольно часто. Она много раз слышала, что фасоль удлиняет молодость, и теперь собирается проверить на себе это утверждение. По всей видимости, эксперимент продвигается успешно.
И разумеется, Мэй считает, что нет никакой необходимости лишать себя удовольствий. В еде ли, в шопинге, в сексе – нельзя, и все. Про секс история умалчивает, но у Мэй есть маленькая слабость – она любит мороженое и эклеры с кремом.
По мнению Мэй Маск, «заедать» стресс – самое распоследнее дело. При стрессе еда не даст положительных эмоций, а вот отрицательных добавит. На своих лекциях она честно рассказывает, как позволила себе расслабиться после развода. Обида на мужа, да тут еще и сыновья решили жить с отцом – все это привело к тому, что она начала безудержно поглощать все, что попадалось ей под руку. «Мой вес неумолимо приближался к центнеру», – смеется Мэй. Но и с этой проблемой она справилась.