Не кажется ли вам, что это чудовищное ожирение? И все это из-за лишних 10 г в день. Сколько же надо съесть ребенку, чтобы набрать 10 г? Было подсчитано, что для набора 1 г жира человеку нужно потребить 10,8 калорий>2. Это одна порция клубничного йогурта, или половина шоколадного пончика, или баночка детского питания, или 250 мл (одна чашка) фруктового сока.
Вы будете довольны, если ваш ребенок будет съедать в день дополнительную порцию йогурта? Скорее всего, нет. Многие матери готовят огромные порции еды, только чтобы ребенок съел пару кусочков. А сколько бы набрал ребенок, съев всю тарелку? Двадцать или тридцать граммов? Вы можете представить, что ваш ребенок в 10 лет будет весить 100-135 кг?
Наш метаболизм позволяет нам приспосабливаться, и на самом деле один-два лишних кусочка пищи не повлияют на наш вес. Но всему есть предел. Многие матери считают, что их дети должны есть вдвое больше. Никто не может есть вдвое больше, чем нужно, и оставаться здоровым.
Три линии обороны
Детям приходится защищаться. Если бы они ели все, что дают им родители, они бы точно заболели. К счастью, у них есть стратегия защиты от лишней еды, и она вступает в действие автоматически. Первая линия обороны – закрыть рот и отвернуться.
Моей дочери одиннадцать месяцев, и с восьми месяцев она не набирает вес. Сейчас она весит, как и тогда – 8 кг. Похоже, она никогда не бывает голодной. Приходится отвлекать ее игрушкой, чтобы накормить. Но чаще всего она отворачивается и крепко закрывает рот, и тогда нам никак не удается заставить ее поесть.
Эта девочка сообщает – причем гораздо громче, чем если бы она умела говорить, – что она не хочет есть. Мудрая мать и не стала бы заставлять. (Кстати, не так уж редко дети перестают прибавлять в весе именно в этом возрасте, и многие здоровые восьмимесячные девочки весят меньше 8 кг).
Если мать продолжает настаивать, ребенок отступает ко второй линии обороны: он открывает рот, но не глотает. Жидкости, пюре и каша вытекают из уголков рта. Мясо превращается в большой волокнистый комок, и ребенок его выплевывает, когда оно больше не умещается в рот.
Мой восьмимесячный сын прекрасно ел еще неделю назад. А потом он вдруг начал отказываться от еды – сначала от фруктов на полдник, затем от овощей на обед. Теперь он развлекается тем, что держит пищу во рту, не глотая. Сначала он мог делать это в течение нескольких секунд, но теперь дело дошло до получаса, и я не могу заставить его проглотить…
Если мать будет чуть настойчивее, ей удастся заставить ребенка проглотить немного еды. И тогда он прибегнет к своему последнему приему – рвоте.
Мой сын – ему сейчас 4,5 месяца – никогда в жизни нормально не ел. Я кормила его грудью в первые три месяца, но у него были колики, и он очень плохо прибавлял – 100-150 граммов в неделю. Когда я стала кормить его из бутылочки, он выпивал первые 40-50 мл, а потом начинал плакать прямо во время еды и выплевывал все остальное – около 100 мл. Я пробовала давать ему меньше и кормить его раз в три-четыре часа. Я пыталась кормить его, когда он спит, или отвлекала его игрушками – ничего не помогало.
В четыре месяца мы перешли на каши. Безрезультатно. Он ел неохотно, но глотал еду, потому что я ставила себе цель накормить его во что бы то ни стало. В результате он начал набирать вес гораздо лучше, по 250 г в неделю, но каждый прием пищи – это испытание. Сначала я даю ему бутылочку, и как только он выпивает первые 50 мл, я перехожу к каше. Я попробовала пять разных смесей, но заканчивалось все одинаково. Единственная соска, которая ему нравится, это ортодонтическая. А в последнее время он научился вызывать рвоту. У него это очень просто получается. Кормление занимает у нас в среднем около часа, а я кормлю его пять раз в день.