Разобравшись во всех этих вопросах и найдя на них ответы, я захотела написать эту книгу. Присоединяйтесь ко мне в путешествии через мою личную боль и восстановление от нарциссического насилия или абьюза. Способ излечиться – есть, и я покажу вам, как мне это удалось сделать. Я проведу вас через каждый этап моих отношений – от фазы медового месяца, когда я была в розовых очках, и все казалось замечательным, до осознания того, что так больше продолжаться не может и мне нужно как можно скорее отсюда выбираться. Я помогу вам понять признаки того, что ваш партнер потенциально является нарциссом на начальных, ранних стадиях и расскажу, как вылечить себя, когда вы разорвете эти токсичные отношения. Помогу вам восстановить чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Подскажу, как начать новую жизнь, полностью свободную и счастливую. Я знаю, что могу помочь, потому что сама пережила тот же кошмар, что и вы. Я прекрасно понимаю, через что вы проходите, и помогу вам найти выход из тьмы. Давайте начнем.
Глава первая: что такое нарциссизм?
При первой встрече с Франсуа, я подумала: «Вот он, мой идеальный мужчина». Почему? Вероятно, вы это итак поняли из того, чем я уже поделилась. Он был таким милым, настойчивым и целеустремленным в достижении своей цели – завоевании меня. Если бы мне сказали тогда, что он превратится в сумасшедшего монстра, я бы никогда не поверила. Как оказалось впоследствии, все, что мне пришлось испытать на себе и пережить, очень характерно для отношений с мужчиной-нарциссом. Как и многие люди, я не имела ни малейшего представления об этом психическом расстройстве. И никогда бы не подумала и даже не предполагала, что с виду такой добрый, понимающий и чувственный человек может так быстро измениться. И, тем не менее, он это сделал – в мгновение ока стал совершенно другим. После такого печального опыта, я почувствовала и осознала, что мне нужно узнать об этом как можно больше. Эти знания должны помочь распознать и разоблачить нарцисса, если снова придется столкнуться с ним в будущем. Ведь отношения с такими людьми вводят в заблуждение и внушают ощущение неуверенности в себе, и вы перестаете доверять своему собственному суждению и своим чувствам. Поэтому узнать как можно больше обо всем этом было для меня первостепенной задачей, я чувствовала всем сердцем, что должна это сделать. Если вы читаете эту книгу, вы должны чувствовать то же самое, поэтому давайте начнем с лучшего понимания этого состояния. Для начала дадим определение, что же такое нарциссизм? Это то же самое, что быть эгоистичным и/или высокомерным? Как оказалось, тут всё намного сложнее.
Нарциссизм – есть у каждого человека со здоровой самооценкой. По сути, нарциссизм находится в континууме, и любой из нас где-то попадает в этот спектр. В здоровых дозах он способствует проявлениям уверенности, устойчивости и амбиций. Но когда эта черта личности достигает крайностей, она может стать патологической и нести за собой негативные последствия как для самого обладателя, так и для окружающих.
Согласно исследованиям: среди крайних форм нарциссизма, известного как нарциссическое расстройство личности (НРЛ), существуют различные подтипы, которые могут проявляться в его выражении. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (МКБ-10, анг.– DSM-5) нарциссизм рассматривается как одно гомогенное расстройство, но эксперты выделили несколько типов нарциссов, к которым относятся высокомерные, смелые и грандиозные личности
● Грандиозный нарцисс: этот тип высокомерен, смел и грандиозен. Такие люди часто не обращают внимания на свои эксплуататорские действия, отсутствие сочувствия, сильную агрессию, зависть и эксгибиционизм. Они искренне не понимают, что делают что-то неправильное или необычное. Крайне грандиозных типов часто относят к