И вот они. Десятки, сотни превью. Мужчина с каменным лицом на фоне взрыва. Силуэт на вершине горы. Волк. Почему-то всегда волк. Цитаты, набранные жирным шрифтом. Ты кликаешь на первое попавшееся видео. «ЭТО ВИДЕО ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 10 МИНУТ».

Экран гаснет на секунду. А потом взрывается.

Бьют барабаны. Эпическая, оркестровая музыка, от которой по коже бегут мурашки. Медленная съёмка: капли пота стекают по лицу атлета. Кадры сменяют друг друга с бешеной скоростью. Вот кто-то выжимает штангу, его лицо искажено гримасой боли. Вот гепард несётся по саванне. Вот ракета взлетает в небо. И за кадром – низкий, хрипловатый, уверенный голос. Голос, который мог бы принадлежать богу или командиру спецназа.

«Тебе больно? – рычит голос. – Хорошо. Боль – это слабость, покидающая тело».

«Ты устал? Отлично. Значит, ты работаешь. Пока остальные спят, ты куёшь свою победу!»

«Они смеются над тобой? Пусть. Победителей не судят. Они будут аплодировать тебе на финише».

И ты слушаешь. Ты впитываешь. Ты смотришь на эти кадры, на эти напряжённые мускулы, на эти горящие глаза. И что-то происходит. Пустота внутри начинает заполняться. Но не спокойствием. Она заполняется горячим, колючим, искусственным чувством. Словно тебе в вену вкатили какой-то дешёвый стимулятор.

Сердце начинает биться чаще. Дыхание становится глубже. Внутри вспыхивает огонь. Ты чувствуешь себя всемогущим. Ты готов прямо сейчас, в два часа ночи, вскочить и свернуть горы. Пробежать марафон. Написать книгу. Запустить бизнес. Ты больше не ничтожество. Ты – воин. Ты – герой. Ты – тот самый волк, одинокий и сильный.

Видео заканчивается. Музыка затихает. На экране остаётся чёрный квадрат. И ты сидишь, тяжело дыша, с широко раскрытыми глазами. Приход. Ты только что получил свою дозу. Свой шот мотивации.

Это длится минут десять. Может, пятнадцать. Ты чувствуешь себя заряженным. Ты открываешь новый документ, чтобы написать план по захвату мира. Ты записываешь пару громких фраз, подслушанных в ролике. «Стать лучшей версией себя». «Выйти из зоны комфорта».

А потом… потом начинается отходняк.

Огонь внутри начинает гаснуть, превращаясь в тлеющие угольки. Эйфория сменяется тревогой. Всемогущество улетучивается, и ты снова остаёшься один на один с собой. Со своей усталостью, со своими реальными проблемами. И теперь к ним добавляется ещё одно. Ощущение долга. Ты же только что получил этот невероятный заряд! Ты же теперь обязан, ты должен соответствовать! А сил уже нет. Кайф прошёл.

Ты смотришь на свой «план по захвату мира», и он кажется тебе смешным и нелепым. Ты снова чувствуешь себя обманщиком. Только теперь ещё большим, чем раньше. Потому что ты прикоснулся к «величию» и снова скатился в свою яму.

Что ты делаешь? Ты ищешь новую дозу. Ты включаешь следующий ролик. Потом ещё один. Потом открываешь статью «10 привычек успешных людей». Потом листаешь инстаграм какого-нибудь коуча, который постит цитаты на фоне дорогих машин. Ты становишься наркоманом. Мотивационным наркоманом.

Пойми, это не вдохновение. Это чистая биохимия. Ты не получаешь инсайты. Ты не становишься мудрее. Ты просто нажимаешь на кнопку, которая впрыскивает в твой мозг дофамин. Это нейромедиатор, отвечающий за предвкушение награды. Твой мозг не отличает реальное достижение от его яркой симуляции. Когда ты смотришь, как кто-то другой достигает успеха, твой мозг выдаёт тебе маленькую порцию кайфа, как будто это ты стоишь на пьедестале.

Ты не вдохновляешься – ты просто на дофаминовом крючке.

Это как смотреть кулинарное шоу, когда ты голоден. Ты видишь сочный стейк, слышишь, как он шипит на сковородке. Твой мозг реагирует, у тебя выделяется слюна. Но ты не становишься сытым. Ты становишься ещё голоднее. Ты получаешь иллюзию еды, но не саму еду.