Так почему для вас это крайне неприемлемо? К каким действиям и переменам толкают вас мысли о бесцельной, бестолковой жизни? Чему вы сопротивляетесь? Любое ваше утверждение нужно развить до инсайта.
Болезненным может быть воспоминание, о котором невыносимо думать. Любая заблокированная энергия пытается найти выход, проявится, показаться, в том числе через головную боль. Заблокированная – значит, не выпущенная на свободу, непрожитая, непринятая, задвинутая, запрятанная, намеренно забытая. Мы не уделили этому должного внимания, и теперь висит (к тому же болит) такой эмоциональный хвост, и некуда его определить.
Вы уже понимаете, догадываетесь, с чем нужно работать? Проблема всегда лежит в психологической плоскости, плоскости мышления. Головная боль – как индикатор другой нерешенной задачи, ведущей к разрушительным стратегиям поведения (например, к гиперконтролю).
Даже если голова болит от недосыпа, то вопрос: почему вы так организовали свой режим, что не высыпаетесь? И дело не в маленьких детях. Вы же их почему-то родили. Это не случилось вдруг в одно прекрасное утро: раз – и дома мелкие орущие дети.
Возможно, вы не разрешаете себе принять помощь? Или слишком перегрузили себя другими заботами? У любой задачи есть решение. Главное – не опускать руки и искать его!
Диагностику никто не отменял, так как головная боль может быть следствием плохого зрения, изменения артериального давления, проблем с позвоночником и т. д. Напряжение зрительного анализатора – нередкая причина. Тут уже история о нежелании видеть что-то некрасивое, больное для глаз. Короче, я все равно выведу причину на уровень душевных переживаний. И вы научитесь видеть глубже и шире.
Вернемся к нашей Саше.
Она на сознательном (это в первую очередь) и бессознательном уровне отстала, отвлеклась от мамы (с большим трудом, но аллилуйя). Приняла ее жизнь как могла. Перестала думать о маме как о слабой и несчастной женщине, которую нужно спасать.
Короче, перевела внимание с маминой жизни на свою. Ведь именно там, на своем законном месте, Саши и не было. Там зияла пустота.
И – о, чудо! Пластина, давящая на мозг, растворилась и больше не возвращалась.
Запишите новые мысли в тетрадь, и идем дальше.
Глава 3. Мастопатия
Психосоматическое здоровье груди. Эта глава будет профилактикой, а для кого-то и терапией. Но, само собой, медицинскую помощь психосоматика не отменяет. Пользуемся всеми благами и возможностями, что дает нам жизнь. Я за комплексный подход, особенно когда дело касается серьезных диагнозов.
Погружаемся в тему молочных желез. Начнем с того, что биологический смысл груди – это кормление. Кого, в прямом или переносном смысле, мы питаем грудью?
Кто детей, а кто-то близких, своего мужа, свой бизнес.
Символически грудь – это опека, это энергия безусловной материнской любви. Через грудь выражается энергия самого сердца, когда мы просто любим без аргументов и очевидных причин. И не только своих чад, но и себя. С себя было бы необходимо начать, иначе сложно будет давать безусловную любовь. Именно так случаются холодные отчужденные матери – они просто не умеют любить в принципе. Они знают, что нужно покормить, переодеть, спросить, как дела. Но это на уровне автоматизма, механических действий.
Любовь проявляется не только через заботу, нежность и внимание. А вы пробовали просто с собой быть? Это значит в тишине, без посторонних и какой-то деятельности. Большинство людей не может и пяти минут высидеть: нужно быть эффективной, полезной, помогающей, лучше под шум телевизора или музыки. Быть – это глагол, что, казалось бы, подразумевает действие. Но нет, быть – это состояние. Когда мы не просто физически присутствием телом в какой-то точке, но чувствуем всю глубину настоящего момента. Не сбегаем от неприятных эмоций, а просто проживаем что нужно прожить. Это тоже проявление безусловной любви.