Попробуй простую практику: сядь в тихом месте, закрой глаза и сосредоточься на дыхании. Представь, что ты окружен изобилием – и материальным, а также изобилием возможностей, идей, вдохновения. Визуализируй, как деньги и успех легко приходят в твою жизнь. Чем чаще ты будешь практиковать такую медитацию, тем сильнее будет ее эффект.

2. Аффирмации

Аффирмации – это положительные утверждения, которые помогают сформировать новые убеждения. Повторяя их регулярно, ты программируешь свой мозг на новые установки. Главное правило аффирмаций – они должны быть позитивными и произноситься в настоящем времени, так как желаемое уже стало реальностью.

Примеры утверждений об изобилии:

«Я привлекаю богатство и изобилие легкости и удовольствия». «Деньги приходят ко мне из неисчерпаемых источников». «Я легко создаю свое финансовое процветание».

Повторяй эти утверждения каждый день, особенно утром и перед сном, когда разум больше всего восприимчив к новым программам.

3. Работа с подсознанием

Наше управление подсознанием играет важную роль в нашей жизни, и часто именно оно удерживает нас от успеха. Один из методов работы с подсознанием – это практика самогипноза или глубокой релаксации. В этом состоянии мы можем «перепрограммировать» наши внутренние установки на новые, более позитивные и продуктивные.

Важно регулярно напоминать своему подсознанию, что богатство – это не что-то далекое и недоступное, а важная часть Твоей жизни. Это можно делать с помощью записей для самогипноза, которые помогают настроить подсознание на восприятие изобилия, или с помощью самостоятельных практик расслабления и визуализации.

Работа с мышлением и установками – это первый и важнейший шаг на пути к финансовому успеху. Изменяя свои внутренние установки, мы не только видим новые возможности вокруг себя, но и уверенно используем их.

Начнём с подготовки к медитации. Устройся удобно – можно сесть или лечь, главное, чтобы тебе было комфортно и ничто не мешало. Закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. С каждым вздохом почувствуй, как воздух наполняет тебя спокойствием и умиротворением. С каждым выдохом отпусти все звуки и мысли. Вдохни глубокий покой… и выдохни все тревоги.

Представь, что с глубоким дыханием твое тело становится все более и более расслабленным. Начни с головы – почувствуй, как лоб, глаза расслабляются, челюсть отпускает напряжение. Затем направь внимание на шею, расслабь шею, затем расслабь плечи. Представь, как с них уходит вся тяжесть. Дыши медленно и глубоко. С каждым выдохом расслабляются руки, кисти, спина… Теперь переведи внимание на грудь, живот и бедра. Твое тело все больше погружается в состояние покоя. Почувствуй, как ноги расслабляются, от бедер до ступней, и вот ты уже полностью расслаблен(а). Ты находишься в состоянии полного умиротворения, как будто лежишь на мягком облаке или плывешь в теплом море.

С этого момента твое подсознание становится особенно чувствительным к новым установкам. Представь, что твое сознание – это чистый холст, на котором ты сейчас создаешь картину изобилия и процветания.

Теперь представь, что ты окружен(а) изобилием. Это может быть просторное поле, наполненное золотыми колосьями пшеницы, или красивый сад, полный цветов. Почувствуй, как природа изобилия окружает тебя. Ты чувствуешь, что вокруг – бесконечные ресурсы, которые доступны тебе в любой момент. Эти ресурсы – это и деньги, и возможности, энергия, радость и любовь. Всё это находится здесь и сейчас, рядом с тобой.