Для усиления локационных триггеров можно использовать принцип "одно место – одно действие". Например, использовать определенный стул на кухне только для работы над книгой, или определенный маршрут в парке – только для обдумывания стратегических решений.

Социальные триггеры используют присутствие или действия других людей как сигнал. Например: "Когда мой партнер по бегу звонит в дверь, я сразу надеваю спортивную одежду". Социальные триггеры особенно мощны благодаря встроенной системе подотчетности и социального давления. Исследования показывают, что вероятность выполнения действия возрастает на 65%, если его ожидает другой человек.

Эмоциональные триггеры используют определенные эмоциональные состояния для запуска корректирующих действий. Например: "Когда я чувствую нарастающее раздражение, я сразу делаю пять глубоких вдохов". Эти триггеры наиболее сложны в использовании, поскольку требуют высокого уровня эмоционального интеллекта и самоосознания, но они могут быть чрезвычайно ценны для управления эмоциональными реакциями.

Для большинства людей наиболее эффективной является комбинация разных типов триггеров. Например, событийный триггер для рабочих дней ("после утреннего кофе") и временной для выходных ("в 10:00").