Самый лучший учитель для нас – мы сами и наша ежедневная реальность, которая с ювелирной точностью отражает наш внутренний мир. И сегодня все большее количество людей это чувствуют и приходят на тренинги, расстановки, сессии – чтобы развивать так называемые метанавыки, бизнес-интуицию. И через личностный рост начинают влиять на свое состояние, по-другому смотреть на прежние процессы, а значит, действовать иначе, что приводит к совершенно новым результатам, и как следствие – к новому качеству жизни. В любой сфере.

Если бы я знала в 2007 году, что следую программе, а не действую самостоятельно, первые роды прошли бы легче. На примере следующих четырех историй можно проследить, как я постепенно освобождалась от негативных паттернов и начинала осознаннее подходить к своей жизни.

Во время беременности я набрала более двадцати килограмм! Не занималась никаким фитнесом так как боялась навредить малышу. Два раза госпитализировалась «на сохранение». В итоге к тридцать восьмой неделе пришла этаким «бегемотиком», не чувствующим свое тело, с низким уровнем энергии и высокой тревожностью. Роды длились около восьми часов, во время которых я настолько обессилела, что мне уже было все без разницы. Я висела на супруге и просила помочь. Бррр, без слез не вспомнить тот период жизни.

Но я сделала выводы. Поняла, что моя природа устроена таким образом, что гормоны быстро отвоевывают территорию, и тело моментально реагирует лишним весом, одышкой. Это сказывается на характере – все начинает раздражать, ничего не хочется. Полезно мне это? – Ну нет.

Можно начать отслеживать свои паттерны будто со стороны – с позиции наблюдателя, сперва согласиться, что они существуют – “Да, сейчас это так. Я это вижу”. А потом, приняв себя целиком и полностью, из любви к себе задать вопрос:

– А как я хочу чтобы было? Как и что мне нужно поменять в своем мышлении и действиях, чтобы это стало возможным?

Отмечу, крайне важно, чтобы внутренний наблюдатель не критиковал, не обесценивал, не ругал, не пытался изменить что-либо. Пусть только смотрит и фиксирует. И самый простой способ проверить этот метод на практике – через взаимодействие с телом.

Я сделала выводы и всю беременность занималась в бассейне. Понимала, что телу нужна подготовка. И уже не ела все, до чего дотягивалась, видимо, сказывалось, что ждем феечку. В итоге роды длились пять часов, в палату я тайно принесла сухарики и после каждой схватки делала себе «приятку». Хотя так поступать вообще-то нельзя.

Уже на следующий день после рождения дочки достала косметичку, любимую книжку и поблагодарила себя за то, что во время беременности все было сделано правильно. Да, еще осталась картинка в памяти: я со схватками такая красивая, в одноразовой сорочке с огненным декольте, в черных компрессионных чулках с ажурной отделкой; и доктор – красивый,вызывающе брутальный крепкий парень моего возраста, с толстенной золотой цепью на шее. И вот лежу я и ругаю себя: «Катя, и о чем же ты сейчас думаешь? Ты рожаешь вообще то!» Ну это лирика.

Вот так сначала получаешь первые результаты, а потом начинаешь входить во вкус. Незаметно и экологично новые паттерны заменяют старые, и встают на служение целям.

Мне 36 лет. И до, и во время беременности были бассейн, фитнес, йога, долгие прогулки и психологическое взросление. Ну и вегетарианское питание: листики салата, пророщенная гречка, моцарелла… Никаких котлет! Родила за пять часов парня весом 2900 гр (почувствовала разницу между 3500), не было никакой измотанности и усталости, лишь приятное ощущение энергии в каждой клеточке тела. Сразу продолжила практику пранаямы, йоги. Вышла из роддома, порхая.