Карабкаются альпинисты на Эверест. Поднимаются на высоту 6000 м – кругом снега, холодно, никакой жизни, кислорода уже не хватает. Идут еле–еле, выжимая из себя последние силы, и вдруг… наблюдают перед собой следующую картинку: прямо перед ними сидят два йога в набедренных повязках, в позе лотоса, разумеется. Сидят себе и медитируют…

Альпинисты в шоке! На такой высоте, понимаете, в таких условиях и вдруг

– люди! Они к ним:

– Вы кто?

– Мы? Мы йоги, сидим себе здесь и медитируем. А вы кто?

– А мы – альпинисты! Мы покоряем вершины, а сейчас – штурмуем эту гору,

Эверест, самую высокую гору в мире…

– И что, это все в ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ?

Вот я сейчас посидел у компьютера больше, чем надо организму, встаю и чувствую, что суставы и позвоночник ворчат, как матросы на опаздывающих пассажиров катера, на меня, что я не дал им вовремя питание. Ведь в межпозвоночных дисках нет сосудов, и свою порцию питания они получают только тогда, когда мы двигаемся, особенно ходьба хорошо помогает. Еще показательный пример. Когда люди долго находятся в постели после переломов конечностей, у них наступают застойные явления и атрофия мышц. Мышцы слабеют, становится сложно сгибать и разгибать зафиксированные суставы. Это опять ясно говорит о том, что всем нашим суставам, мышцам, связкам, нужны постоянные движения для правильного и нормального функционирования. А что делают эти буддисты в своих «просветленных позах»? Да они просто издеваются над своим организмом, причем делают это добровольно, под воздействием религиозных побуждений.

Вспоминается известная поговорка «Одно лечим, другое калечим», тут эта фраза попадает точно в десятку. Работаем над духовным возрождением, а свое физическое состояние «опускаем ниже плинтуса». В жизни каждого человека может получаться нечто подобное, чему-то одному уделяем больше внимания и за счет этого страдают другие системы и органы. Вот нужно об этом никогда не забывать и стараться жить гармонично во всех направлениях и отношениях. Тогда организм будет вам благодарен еще многие и многие годы.

Дальше обращаю пристальное внимание на следующий момент. В течение всей жизни мы постоянно чем-то занимаемся, будь то профессиональная деятельность или просто какие-то увлечения. Причем с возрастом они меняются, это происходит в связи с неизбежным старением организма и соответствующем ослаблении каких-то его функций. Например, изучать иностранные языки гораздо легче в молодом возрасте, чем старше вы становитесь, тем это сложнее делать. Хотя рекомендуют это занятие независимо от того, сколько вам лет и это правильно, ведь память нужно постоянно тренировать. Определенные спортивные увлечения тоже больше характерны для молодости, известно, что футболисты заканчивают свою карьеру примерно в 30 – 35 лет. Так можно пройтись по всему, чем мы занимаемся. Но есть такие занятия и увлечения, которые от возраста практически не зависят, их достаточно большое количество. Например, интеллектуальные игры, особенно шахматы, музыка, рисование, написание стихов и книг, в общем, любое сочинительство, а также увлечение бизнесом. Так вот, каждый человек должен обязательно продумать вопрос, какое занятие будет для него самым приятным и полезным. Вспомните некоторых животных, старая шкура с них слезает и вырастает новая. Точно также с возрастом какое-то занятие уже не получается делать, нужно обязательно заменить его новым. Это нужно обязательно делать потому, что организм должен постоянно находиться в определенном тонусе.

Многие знают или слышали такой факт, что часто люди в течение своей жизни интенсивно и плодотворно работают, потом выходят на пенсию и почему-то быстро умирают. А потому что работа закончилась, обороты сбавились, тонус ослаб, многие в такой ситуации чувствуют себя «как старуха у разбитого корыта», никому не нужными. А вот если есть любимое и активное дело, тогда организм постоянно будет в «повышенной боевой готовности», не важно, на пенсии вы или работаете. Поэтому этот вопрос очень важный, и каждый человек должен обязательно найти свою нишу, а еще лучше, когда есть несколько увлечений, чтобы их чередовать, как партнеров по танцу. Тогда этот жизненный танец будет длиться очень долго…