6. Очистительный вихрь. Это прекрасное упражнение, которое улучшит общее состояние вашего энергетического поля. Полезно его выполнять в конце дня в течение 5 минут, так как оно поможет вам избавиться от всякого рода энергетического мусора. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, глубоко подышите, можете прочитать молитву или повторить мантру. Примерно в пяти метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительного белого огня, ширина которого должна полностью охватывать поле вашей ауры, а узкая часть воронки могла войти в ваше макушку и пройти вниз по позвоночнику. Этот вихрь духовного огня должен вращаться по часовой стрелке. Представьте, что он начинает двигаться вниз, входить в вашу ауру и по пути вбирать и сжигать весь накопленный энергетический мусор. Почувствуйте, как он медленно движется вдоль позвоночника, охватывая и проникая во все части вашего тела. Затем позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вглубь земли, в самую ее середину. Представьте, как он уносит все ненужные остатки энергий в подземные царства, на низшие уровни жизни, где их используют иные существа.

Глава 3. Контроль над мыслями

Несомненно, способность нашего мозга анализировать, отбирать, планировать и информировать помогла нам достичь всего того, что мы имеем сегодня. Но существует и другая сторона медали – мозг также может быть большой обузой. Его способности производить мысли в быстрой последовательности поистине феноменальны.

Новички в медитации начинают осознавать дикость и необузданность своего мозга только во время занятий, когда пытаются остановить хотя бы на несколько секунд мысли, которые уносят их на скоростном поезде внутренней болтовни в бесконечные дали. Это что-то вроде бумеранга – чем больше они пытаются от них избавиться, тем чаще они возвращаются. Мысли, выплывающие ниоткуда, обычно варьируются на следующие темы: проблемы на работе, невыясненные отношения с людьми, воображаемые споры, устаревшие и только что изобретенные жизненные сценарии, а также чревовещание будущего.

А если человека одолевает негативное мышление, то управлять мыслями становится еще труднее. Но сначала давайте разберемся, что такое негативное мышление. Это ментальный токсичный мусор, засоряющий ваше энергетическое поле, истощающий организм и приводящий к различным заболеваниям. Этот мусор очень опасен, так как, подобно бактериальной инфекции, он разъедает душу, отнимает покой, лишает вас любви и убивает любые ростки радости. Это умственный сорняк, произрастающий на непроверенных фактах и ставший закостенелыми убеждениями.

Мы не рождаемся с мусором в голове – нас знакомят с ним вскоре после того, как мы начинаем понимать речь и учимся говорить. Этот ментальный внешний мусор обычно реорганизуется в нашей голове по трём категориям:

– Навешивание ярлыков. Внешний мусор, который вы отторгаете и которому еще сопротивляетесь, поэтому начинаете наклеивать на него ярлыки.

– Негативные кассеты-сценарии. Внешний мусор, который вы вроде принимаете, но не совсем уверены, что с ним делать. И тогда вы начинаете переставлять его с места на место. Мусор под вопросом!

– Фиксированные лимитированные убеждения. Внешний мусор, принятый на ура, устоявшийся, аккуратно расставленный по полочкам. Теперь вы гордо объявили всему миру: «Это мой мусор!»

Внешний мусор также наложил глубокий отпечаток на ваши внутренние фильтры, через которые вы видите окружающий мир, и благодаря которым вы верите, что ваша отфильтрованная интерпретация каждого события и есть настоящая реальность. Именно здесь вы и попадаете в ловушку своего воображения – любая негативная информация становится драмой и даже катастрофой, а любая позитивная информация просто игнорируется.