Медитация – один из самых универсальных методов развития осознанности и целительства. Если вы еще не занимались ею, не пугайтесь. Для выполнения следующих упражнений потребуется лишь умение успокаивать сознание и концентрировать ментальные энергии на чем-либо, одновременно раскрывая экстрасенсорное и интуитивное восприятие. В медитациях, предложенных в этой книге, нет ничего сложного, со временем вы освоите их, и они станут постоянным элементом ваших ритуалов сверхчувственного развития.

Вы держите в руках эту книгу, потому что начинаете интересоваться и увлекаться всем существующим помимо того, что доступно пяти чувствам. Вы искатель, вам нужна информация о том, как раскрыть собственные сверхчувственные дарования. Если вы интроверт, как и я, то вас интересует способ, при котором не нужно сидеть и слушать учителя в помещении, полном таких же, как вы, увлеченных искателей. Групповые занятия по развитию сверхчувственных способностей определенно имеют преимущества, однако для развития этих дарований вовсе не обязательно личное присутствие. Практика медитации обеспечивает фундамент, на котором можно строить навыки сверхчувственного восприятия, и это очень личный подход к их развитию. Эта книга поможет освоить путь самообразования и рассчитана в основном на начинающих.

Развитие сверхчувственных способностей требует большой дисциплины в работе сознания, что значительно улучшает способность к внутренней концентрации. Это практика, расширяющая сознание, помогающая лучше осознавать собственный путь и происходящее в мире вокруг. С ее помощью вы восстановите энергетические резервы и передохнете от повседневных забот. Медитация научит лучше управлять потоком своей энергии и защищаться от негативных влияний извне. Вы сможете улучшить свои отношения, научившись настраиваться на окружающих, и решать проблемы эффективнее. Это один из самых бескорыстных актов любви, улучшающий качество жизни вашей и тех, кто вас окружает.

Вы вот-вот ступите на удивительный путь самопознания посредством развития сверхчувственных способностей с помощью медитации. Эта книга появилась как результат двадцатилетнего опыта работы: в ней собраны практики, упражнения, знания и мудрость, которые являются частью моей собственной жизни, образования и обучения других. Впервые обратившись к медитации много лет назад, я не знала, что она станет для меня методом развития осознанности, получения информации и развития моих дарований. Однако в процессе освоения мне удалось сделать медитацию основой личной практики, несмотря на то, что я жила в маленьком городе и никакой внешней поддержки в своих начинаниях не имела. Это было чудесное откровение, и я очень давно решила посвятить часть работы тому, чтобы помогать другим в раскрытии их потенциала с помощью практик медитации.

Практикуя медитации, предложенные здесь, вы заложите основу для освоения своих личных дарований, а кроме того, будете гораздо лучше понимать себя как человека, способного воспринимать тонкую информацию. Эта книга даст возможность избежать ненужных шагов, ведь главное препятствие на любом пути – это непонимание, с чего начать. Второе препятствие – отсутствие представления о том, какие способности можно у себя обнаружить.

Книга разделена на две части. В первой будут изложены основы экстрасенсорной работы, позволяющие начать формирование собственных навыков. Во второй части описаны различные способы экстрасенсорного восприятия и получения информации. Готовность изучить все эти методы поможет определиться с тем, как именно вы будете применять свои дарования. Например, может выясниться, что вы одаренный медиум, но не можете видеть ауру – почему бы не попробовать заняться и тем, и другим? Либо, допустим, может выясниться, что вы легко вспоминаете прошлые жизни или ваши способности работают лучше на лоне природы, но вам трудно чувствовать энергию. Есть различные варианты оформления посланий и получения информации; я предоставлю множество способов, и вы сможете выбрать оптимальное решение для личной экстрасенсорной работы.